Молоко для схуднення

Існує багато точок зору на питання обов`язковості вживання молочних продуктів кожен день. Все залежить від смакових уподобань і бажань людини. Але використовувати молоко для схуднення - досить непогана альтернатива іншим діетам.Молоко містить багато корисних для організму речовин, в тому числі, близько 20 вітамінів, 30 мінералів, амінокислоти і жирні кислоти. Організм втрачає свої жирові відкладення саме завдяки тому, що молоко може вирівнювати жировий баланс незалежно від калорійності продукту.

Види молочних продуктів для схуднення

Кисле молоко для схуднення використовується багатьма зірками. Воно засвоюється набагато краще свіжого і виводить всі токсини з організму. Але тут головне - не переборщити. 6-8 склянок на день - повніше достатня норма, інакше можуть з`явитися проблеми з травленням.

Козяче молоко для схуднення підходить тим, у кого явна непереносимість лактози, що міститься в коров`ячому молоці. Козяче молоко досить довгий час залишається свіжим навіть при зберіганні в приміщенні без холодильника.

вівсяне молоко для схуднення діє завдяки системі «вільний кишечник»: воно виводить з організму всі шлаки і змушує органи працювати швидше і ефективніше, що впливає на швидке «зникнення» зайвих кілограмів. За 30 хвилин до їди приймаємо розведене з водою молоко і випиваємо навіть залишок на дні чарки.

Ще одним способом позбавлення від зайвої ваги є соеве молоко для схуднення. Завдяки вмісту в ньому вітамінів, протеїнам і кислотам, воно насичує організм і не вимагає додаткового джерела живлення протягом деякого часу. Це призводить до того, що при невеликих кількостях їжі шлунок не голодує, але надмірна вага «випаровується».

Чи вважаєте, що сухе молоко для схуднення гірше звичайного? Даремно. У сухому молоці містяться ті ж самі речовини, що і в звичайному молоці, крім води. Плюсами є те, що воно довше зберігається і не займає багато місця.

Худніть із задоволенням!