Напої для схуднення

Будь-яка дієта включає в себе велику кількість рідини, яка допомагає організму позбавлятися від усього зайвого, тому напої є одним з основних її компонентів. У зв`язку з цим ми підібрали для вас рецепти найефективніших напоїв для схуднення.

Напій з корицею для схуднення

кориця дуже ефективна при позбавленні від зайвих кілограмів, оскільки вона сприяє прискоренню обміну речовин, а її аромат притуплює відчуття голоду. Крім того, з неї можна приготувати кілька видів домашніх напоїв для схуднення.

Складові:

окріп - 200 мл;
кориця - 1 ч. ложка;
мед - 2 ч. ложки.

приготування

Залийте корицю окропом, дайте настоятися півгодини, а потім додайте мед. Половину цієї порції випийте перед сном, а другу половину поставте в холодильник і випийте вранці натщесерце.

Не менш корисним буде напій з корицею на основі кефіру, який також сприяє схудненню. Найпростіший спосіб приготувати його - це додати в стакан кефіру щіпку кориці, і замінити цим напоєм вечерю або використовувати його замість перекуса.Помімо цього, корицю можна додавати і в такі звичні для вас напої, як чай і каву, і вона також буде допомагати спалювати зайві кілограми. Але головною умовою при цьому є відсутність цукру.

Напій для схуднення з лимоном

Лимон - відмінне жиросжигающее засіб і напої з його додаванням просто незамінні при будь-якій дієті. Але в даному випадку важливо не тільки, що пити для схуднення, а й коли це пити, щоб воно приносило максимум користі.

Наприклад, воду з додаванням соку лимона найкраще пити натщесерце. Вона допоможе вашому організму прокинутися і позбутися від токсинів, що утворилися за ніч. При цьому кількість лимонного соку краще за все регулювати, спираючись на свої відчуття. У цьому питанні немає суворої міри. Якщо ви не можете пити воду з лимоном, то спробуйте додати до неї трохи меду, він зробить смак набагато м`якше і приємніше. Але в цьому випадку варто пам`ятати, що якщо ви робите напій з використанням гарячої води, то мед слід додавати, коли вона трохи охолоне, а ні в якому разі не в окріп. При температурі 50-60 градусів мед втрачає всі свої цілющі властивості.

Ще одним прекрасним напоєм з лимоном є звичайний чай. Тільки за основу для його приготування краще брати зелений чай. просто додайте лимонний сік до себе в чашку і пийте цей напій в будь-який час доби, коли захочеться вгамувати спрагу.

Ще один не менш ефективний напій для схуднення включає лимон і імбир.

Складові:

вода - 1 л;
корінь імбиру - 4-5 см .;
лимон - 1 шт .;
чорний мелений перець - щіпка;
мед - за смаком.

приготування

Корінь імбиру помийте, очистіть і натріть на дрібній тертці. Воду налийте в каструлю, доведіть до кипіння, зробіть невеликий вогонь і відправте в киплячу рідину імбир і чорний перець. Проваріть все разом приблизно 10 хвилин. Готовий напій процідіть, після чого додайте в нього лимонний сік і мед. Пити такий чай можна і в теплому і в холодному вигляді.

Напій для схуднення з лимоном і огірком

Тим, хто готовий спробувати щось незвичайне, ми розповімо, як приготувати напій для схуднення з огірком, лимоном і імбиром, який ще називають вода Сассо.

Складові:

кип`ячена вода - 2 л;

м`ята - 20 листочків;
огірок - 1 шт.-
лимон - 1 шт .;
імбир - 1-2 см.

приготування

Імбир натріть на дрібній тертці, м`яту помийте, а огірок і лимон наріжте тонкими кружечками. Змішайте всі ці інгредієнти, залийте їх водою і залиште настоюватися на ніч. З ранку процідіть напій і пийте його будь-якими порціями з будь-якими інтервалами. Головна умова - всю приготовану порцію потрібно випити за день.