Горіхи мигдаль - користь і шкода

Мигдаль називають солодким горіхом, навіть незважаючи на те, що він володіє трохи гіркуватим смаком. І, варто відзначити, що ці горіхи не тільки смачні з приємним ароматом, але і дуже корисні для організму кожної людини, так як в них знаходиться велика кількість мінералів і мікроелементів.

Дуже часто мигдаль використовується для лікування безлічі захворювань. Варто відразу сказати, що не всі види мигдалю корисні і можуть застосовуватися для лікування, частіше в нетрадиційній медицині використовують солодкий мигдаль. Зелений або гіркий мигдаль використовується досить рідко і лише в невеликих кількостях, тому що його вживання може бути дуже небезпечно для здоров`я і життя людини.

Чим корисні горіхи мигдаль для людини?

Мигдаль ідеально підходить для профілактики і навіть для лікування більшості серйозних захворювань пов`язаних з роботою внутрішніх органів і систем організму. Так, якщо їх вживати щодня протягом декількох місяців, то можна значно знизити рівень холестерину в крові.

Дуже часто в нетрадиційній медицині використовують мигдальне масло, яке виготовляють з солодких горіхів і використовують для приготування різноманітних розчинів для зовнішнього вживання, лосьйонів і мазей.

Горіх мигдаль - корисні властивості

1. Головна перевага цього горіха полягає у високому вмісті жирів, які так необхідні людині для нормальної життєдіяльності. Так, спочатку може здатися, що через жирів мигдаль може зіпсувати фігуру, але це далеко не так, мигдаль навпаки сприяє позбавленню від зайвих кілограмів і виводить холестерин з організму.
2. Користь горіхів мигдаль також пояснюється і змістом в них вітаміну Е (Серйозний антиоксидант), котрий знижує ризик розвитку онкологічних захворювань.
3. У мигдалі багато вітамінів, особливо групи В, які забезпечують правильне функціонування клітин організму. Іншими словами можна сказати, що мигдаль вважається джерелом вічної молодості.
4. Крім усього перерахованого вище, до складу горіха мигдаль входить і велика кількість корисних мінералів: калій, фосфор і кальцій, завдяки чому він дуже корисний при багатьох захворюваннях серця і судин, навіть хронічних.

Розглядаючи питання про користь і шкоду мигдалю потрібно обов`язково сказати, що вживати ці горіхи потрібно з особливою обережністю, тому що вони можуть викликати сильну алергічну реакцію. Також варто пам`ятати, що в їжу потрібно вживати тільки зрілі горіхи мигдалю, так як незрілі плоди містять велику кількість ціанідів - речовин, дуже шкідливих для людини.