Переїдання - симптоми

переїдання симптоми

Про шкоду строгих дієт і голодування написано дуже багато, але ж переїдання теж може бути дуже небезпечним, в набагато більшій мірі, ніж недоїдання. Почуття переїдання відчувають все, хоча б зрідка - ми їмо занадто багато під час святкових застіль, після важкого робочого дня, перенесеного стресу. Навіть займаючись в тренажерному залі і дотримуючись дієти, можна непомітно зіткнутися з проблемою переїдання і її вкрай неприємними наслідками: відчуттям важкості, біль, що тягне в шлунку, проблемами з кишечником і, як підсумок, зайвими кілограмами. Про те, що таке переїдання, про симптоми і причини цього явища ми розповімо детальніше.

Причини і симптоми переїдання

Головна причина переїдання - занадто швидке поглинання їжі. Сприяють цьому вічна поспіх, відволікаючі фактори (книга, комп`ютер, телевізор), стреси. Все це заважає нам, як слід насолодитися їжею, її ароматом, смаком. Похапцем ми не звертаємо уваги на кількість поглиненої їжі, ковтаємо, що не жуючи.




Ось основні ознаки переїдання в його хронічної стадії:

  • поява зайвих кілограмів;
  • бурчання в шлунку, відчуття важкості;
  • проблеми з кишечником, стільцем, регулярні запори;
  • депресія і складності зі сном.

Але якщо ви просто багато їсте, це не є точною ознакою того, що у вас є така проблема. Фахівці відзначають, що регулярно переїдають люди їдять безконтрольно, не завжди через почуття голоду, як правило, великі порції і в підсумку, відчувають почуття провини.




Якщо не працювати з цією проблемою, може наступити компульсивний переїдання. Симптоми у цього явища такі - людина то переїдає, то починає голодувати, виявляє схильність позбавлятися від з`їденого за допомогою блювоти або проносних. компульсивний переїдання - Справжня хвороба, яка потребує негайного втручання фахівців.

проблема переїдання

лікування переїдання

Якщо є підозра, що пацієнт схильний до компульсивному переїдання, доктор починає обстеження його стану з вивчення історії хвороб, а також з фізичного обстеження. Може знадобитися рентгенографія, тести крові, щоб виключити фізичне захворювання як причину симптомів переїдання.

Якщо ж фізичне захворювання не присутній, з пацієнтом повинен працювати психолог. Він буде застосовувати спеціально створені інструменти оцінки, щоб зрозуміти, чому у людини виник цей тип розлади і як з ним працювати.

Відео: Переїдання - шкода і лікування

Відео: Переїдання Симптоми

Відео: Як впоратися з компульсивним переїданням? Гіпноз для схуднення. гіпноз

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!