Правда про ягодах годжі для схуднення

Проблема позбавлення від зайвої ваги стала сьогодні дуже актуальною, і популярність її продовжує зростати з числом сидячих робочих місць, смачних і доступних продуктів в магазинах і ресторанах громадського харчування. Зрозуміло, що на цій біді багато хто хотів би нажитися, звідси і реклама самих різних засобів для швидкого схуднення без зусиль. Добре, якщо вони виявляться просто нешкідливими, але деякі з них можуть ще й нанести шкоди здоров`ю. Розберемося, чи допомагає ягода годжі для схуднення.

Про склад диво-ягід

Склад плодів годжі дуже обнадіює. У них містяться:

найрізноманітніші вітаміни (РР, аскорбінова кислота, В і інші);
мінерали (залізо, магній, кальцій, германій);
близько 20 амінокислот, причому декілька з них незамінні.

Тобто, вживаючи ягоди щодня, ви будете привносити в свій організм досить з`єднань, які безпосередньо впливають на швидкість обмінних реакцій. Наприклад, годжі містять велику кількість заліза і вітамінів групи В, які необхідні для створення нормальних клітин крові і виробництва гемоглобіну, що переносить кисень. В умовах анемії (низький гемоглобін) виникає дефіцит кисню в організмі, а без нього неможливе активне розщеплення жирів. Таким чином, нестача вітамінів і мінералів загрожує уповільненням обміну речовин. При низькому метаболізмі ризик накопичити зайву вагу завжди вище, а здатність спалювати жири, відкладені про запас, знижується.

Ягоди годжі для схуднення - міф чи реальність?

Можна зробити висновок, що сприяючи нормалізації обміну речовин, ці ягоди все ж можуть впливати на швидкість позбавлення від надмірної ваги. Однак, вони ніяк не впливають на кількість самих жирових клітин або на процеси засвоєння поживних речовин. Так що якщо де-небудь ви прочитаєте, що годжі не дає жиру відкладатися на талії, пам`ятайте, що це обман. Тому не можна однозначно відповісти на питання про те, чи правда ягоди годжі сприяють схудненню.

Справа в тому, що метаболізм, прискорений під впливом речовин, що містяться в плодах, нічим не допоможе тому, хто продовжує отримувати надмірна кількість калорій і мало рухатися. Але відгуки про схуднення за допомогою ягід все ж не безпідставні. Просто, як і будь-який подібний натуральний продукт, ягоди годжі для схуднення мають плюси і мінуси. На тлі нормалізованого обміну речовин від правильного харчування і спортивних навантажень ви будете отримувати більше користі і результатів.

Правда про ягодах годжі для схуднення полягає в тому, що вони лише допомагають значно поліпшити результати, отримані від правильного харчування і фізичної активності і швидше знайти привабливе тіло, але самі по собі вони виявляться малоефективними, хіба що поліпшать самопочуття.