Роль води в організмі людини

Роль води в організмі людини велика. Адже чого тільки коштує інформація про те, що на 80% відсотків ми складаємося саме з неї. Мало того, про її вплив на самопочуття всього живого написано не один десяток книг, знято чимало документальних фільмів.

Як вода впливає на організм людини?

Майже 70% захворювань викликано вживанням неякісної води. Всім відомо, що в добу необхідно пити до 2,5 л води. При нестачі 10% вологи погіршується самопочуття: з`являється запаморочення, тахікардія, частішає дихання, підвищується температура тіла, спостерігається ломота у всьому тілі. Втрата 20% води призводить до того, що кров починає ставати дуже густий, від чого серце виявляється не в змозі її перекачувати, а це може привести до смерті.

Правда, вода може негативно впливати на організм. Так, якщо в ній присутні такі шкідливі речовини як залізо, нафтопродукти, хлор, то виникають порушення водно-сольового балансу, хвороби крові, алергії, сечокам`яна хвороба і навіть онкологія.

Чим корисна вода для організму людини?

Чим більше ви споживаєте води, тим швидше позбавитеся від жирових ускладнень. До того ж вона позбавляє тіло від надлишку натрію. Її цілющі властивості допомагають підтримувати м`язи в тонусі, запобігають зневоднення організму. Тим, хто стежить за своєю зовнішністю, особливо буде приємно дізнатися, що споживання достатньої кількості води запобігає провисання шкіри. Вона стає пружною і здоровою.

Якщо ви страждаєте від запорів, відновіть нормальне функціонування кишечника всього лише за допомогою кількох склянок води. Важливо додати, що вода покращує обмін речовин, допомагає завжди бути в формі. Людям із зайвою вагою вона допоможе швидше досягти бажаних пропорцій тіла.