Сир моцарела - користь і шкода

сир моцарелла користь і шкода

Цей сорт сиру любимо багатьма людьми. Він має вишуканий смак і приємним ніжним ароматом. Про користь і шкоду сиру моцарелла можна дізнатися, розібравшись, які речовини і мікроелементи в ньому містяться. Тому, давайте звернемося до думки фахівців і на основі нього зробимо висновки.

Користь і шкода моцарели

Більшість фахівців стверджують, що цей продукт в своєму складі має масу різних елементів і вітамінів. Наприклад, в ньому міститися вітаміни групи В, D і К, а також нікотинова кислота, токоферол і ретинол. Ці речовини необхідні людині, вони підтримують імунну систему людини, сприяють нормалізації обмінних процесів. Але, це далеко не єдина причина того, чому користь моцарели незаперечна.




Цей продукт на 1/5 частина складається з білка - основного елемента для «будівництва м`язів» людини. Не секрет, що люди піклуються про своє здоров`я та красу ретельно відстежують вміст в їжі білків, жирів і вуглеводів. Високий вміст протеїнових сполук є ще однією причиною на користь рішення включити сир моцарелла в свій раціон.

Підводячи підсумок, можна сказати, що цей продукт потрібно вживати тим людям, які намагаються нормалізувати обмінні процеси, прагнуть зміцнити імунну систему, а також дбають про свою красу. Моцарелла принесе користь і соблюдающему дієту людині, і тому, хто займається активними видами спорту, і тим, хто хоче вести здоровий спосіб життя.

Що ж стосується того, чи може даний продукт завдати шкоди, то фахівці впевнено заявляють, що його не можна вживати у великих кількостях тим, хто не переносить лактозу. Все-таки, сири відносяться до молочної продукції, і, отже, можуть викликати у людей, які страждають від непереносимості згаданого елемента, здуття живота або навіть діарею.

Відео: СИР ПАРМЕЗАН КОРИСТЬ | чи можна поправитися від сиру, корисні властивості сиру, шкода сиру для шкіри

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!