Вітаміни та їх значення

Величезну роль для здоров`я людини грають вітаміни і їх значення важко переоцінити. У кожного з них свої функції і кожен без перебільшення можна назвати незамінним.

Значення вітаміну Е

Здатний захищати клітини від дії шкідливих вільних радикалів. Вітамін Е уповільнює процеси старіння, покращує стан шкіри, волосся і нігтів. Ця речовина також зміцнює кровоносні судини, перешкоджає утворенню в них тромбів.

Значення вітаміну А для організму

Відповідає за нормальний ріст дітей та підлітків, сприяє оптимізації обміну речовин у дорослих. Також вітамін А необхідний для підтримки в нормальному стані слизових оболонок.

Значення вітаміну В12

Впливає на травні процеси, бере активну участь в обміні речовин, нормалізує його. Знижує ризик виникнення анемії, допомагає підвищити витривалість і загальний тонус організму, покращує мозкові процеси.

Значення вітаміну D

Відповідає за стан кісток і зубів, запобігає рахіту у дітей. Сприяє засвоєнню кальцію, поліпшує стан крові та оптимізує роботу серця, нормалізує тиск, підвищує імунітет, благотворно впливає на функції щитовидки.

Значення вітаміну В6

Основні функції - оптимізація процесу вироблення амінокислот і засвоєння білка. Також стимулює вироблення еритроцитів і гемоглобіну.

Значення вітаміну В2

Основне значення вітаміну B2 - стимулювання всіх обмінних процесів в організмі. Також він підтримує нервову систему під час стресів, покращує зір.

Значення вітаміну B1

Бере участь в процесі розщеплення глюкози і перетворення її в енергію. Зміцнює нервову систему, оптимізує серцеву діяльність.

Значення вітаміну PP

Відповідає за здоров`я шлунково-кишкового тракту, оптимізує роботу печінки і підшлункової, оптимізує процес вироблення шлункового соку.

Значення вітаміну H

Підтримує нормальний рівень корисної мікрофлори в кишечнику, сприятливо впливає на стан шкірних покривів, волосся, нігтів.

Значення вітаміну С

Зміцнює імунітет, бере участь в синтезі ферментів і обміні речовин. Сприяє підтримці еластичності сполучної і хрящової тканин, допомагає засвоювати залізо.

Значення вітаміну K

Відповідає за згортання крові, допомагає правильно розвиватися кісткової тканини, оскільки покращує засвоєння кальцію.

Значення вітаміну F

Допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові, сприяє профілактиці атеросклерозу і нормалізації артеріального тиску.