Ягода годжі - користь

Годжі - це ягоди, які ростуть в Китаї і Тибеті. Власне, завдяки понад поширеності в китайській медицині, європейські вчені і вирішили дослідити більш широко їх склад і дію на людський організм. Китайці цим не займалися - вони просто жували годжі, як родзинки, і збільшували число довгожителів Піднебесної.

Користь ягід годжі ми можемо усвідомити, лише вникнувши в їх склад. А це - незамінні амінокислоти, унікальні полісахариди, вітаміни, мінерали, які впливають на вагу нас організм, як ліки повного спектру дії:

користь годжі в активізації захисних сил імунної системи;
ці ягоди очищають і відновлюють печінку, виводять з організму шкідливий холестерин;
годжі знижують рівень цукру, і працюють як профілактика діабету;
завдяки годжі і антиоксидантів в їх складі, зір відновлюється і посилюється;
за рахунок повного набору вітамінів, зміцнюються кістки і суглоби, підвищується тонус м`язів;
годжі діють як афродизіак, зберігаючи сексуальну активність на довгі роки.

Генетика, рак і годжі

Не можна не відзначити яка користь від ягід годжі в боротьбі з раком і генетичними захворюваннями. Як згадувалося вище, годжі містять антиоксиданти - це і вітаміни, і провітаміни. Вони ведуть активну боротьбу з вільними радикалами, а також з процесами окислення в організмі. Цей окислювальний процес часом добирається і до клітин ДНК, з чого, власне, і виникають дефекти і мутації, що передаються потім з покоління в покоління.

Таким чином, якщо науці вдасться розібратися в принципі дії годжі, можливо, людство отримати ліки від раку і спадкових захворювань, які до сих пір є непередбачуваними і невиліковними.

Цукровий діабет

Ще одне небезпечне захворювання, і теж може коригуватися за допомогою годжі. Ягоди мають кисло-солодкий смак, вони цілком можуть замінити солодкість в чаї або навіть бути самим чаєм. Глікемічний індекс годжі - 10,6, у цукру - 83. Споживання годжі дає можливість уникнути стрибків рівня цукру в крові і зберегти здоров`я підшлункової.

Як приймати годжі?

Звичайно, після прочитання цих од, вас напевно хвилює, як правильно приймати ягоди годжі. Найпростіший спосіб - заварити 50 г ягід склянкою окропу, настояти 30 хв і пити як чай. Або ж можна змішати ягоди з сухофруктами, чайним листям і знову-таки заварити. У будь-якому випадку, не використовуйте цукор - це погубить користь годжі.

Побічні ефекти від ягід годжі можуть проявитися лише в разі передозування.

Ці ягоди - незвичний для нашого організму продукт, тому максимальна доза прийому сухих ягід - 50 г в день, а в вигляді чаю обмежень немає. Заварюйте, хоч греблю гати.