Зелена кава: плюси і мінуси

Як і інші продукти для схуднення, Зелена кава має свої плюси і мінуси. Розглянемо їх по порядку, щоб ви змогли зіставити їх і самостійно зробити висновки про ефективність і безпеку даного засобу.

Користь зеленого кава для схуднення

Такий напій - зовсім не новина. Зелена кава є те ж саме, що і звичайну каву, тільки до процесу обсмажування. В ході термічної обробки склад продуктів іноді змінюється - так відбувається і з кавою.

Користь зеленого кава в зернах полягає в збереженої хлорогенова кислоти, яка страждає в ході обсмаження. Саме цей елемент втручається в вуглеводний обмін і змушує організм використовувати в якості основного джерела енергії накопичені запаси жирів, а не вуглеводи, що надходять з їжею. Це допомагає ефективно розлучатися з жировою тканиною, якщо організувати харчування, в якому трохи вуглеводів, щоб вони не перетворювалися в жир знову.

Крім цього до плюсів такого продукту можна віднести його порівняльну нешкідливість. Якщо у вас немає протипоказань, вважається, що ця кава вам не зашкодить.

Мінуси зеленої кави для схуднення

Ті, хто пив зелений кави, мінуси легко назвуть і самі. Ми систематизуємо їх, щоб було простіше оцінити всі негативні сторони:

Неприємний смак і запах. Люди, які вже випробували напій, найчастіше порівнюють запах з запахом недовареного гороху, а колір - з болотною тванню. Це не той напій, який все п`ють із задоволенням. Втім, знаходяться і цінителі такого смаку.
Висока ціна. Ця кава коштує в кілька разів дорожче звичайного, і до нього нерідко купують кавомолку, кавоварку або турку, що, звичайно, робить таке схуднення не найвигіднішим варіантом.

Необхідність дотримуватися дієти. Схуднути на такому напої без найменшого використання дієти або спорту досить складно, тому навряд чи вам це вдасться. Не дивлячись на те, що продавці пропонують цей напій як спосіб схуднення для ледачих, на ділі це малоефективно.
Недоведеним ефективність і безпеку. Більшість досліджень проводилися самими виробниками такої кави, тому складно говорити про повну об`єктивність результатів.
Можливість виникнення побічних ефектів. У деяких випадках можливі розлади кишечника, нудота, головний біль, перепади тиску.

Зіставте ці плюси і мінуси, оцініть їх і прийміть для себе рішення, чи варто вам пробувати цей продукт чи ні.