Жасминовий чай - користь і шкода

Багато хто знає про те, як корисний чай з жасмином. Однак пахучі квіти і листя - це не тільки ароматизатор, але і по-справжньому корисна добавка. Тому їх можна використовувати і в якості самостійної заварки. Але перед цим бажано дізнатися, в чому полягає користь жасминового чаю кому він може бути протипоказаний.

Чим корисний і шкідливий жасминовий чай?

Відвар з квіток і молодих листя ароматного кущового жасмину володіє заспокійливим і розслаблюючим ефектом. Його слід пити при стресах, депресіях, тривожних станах, просто поганому настрої. Також вважається, що такий фіточай сприяє зниженню ризику виникнення ракових пухлин, але для цього його потрібно приймати досить регулярно і протягом декількох років. Жасминовий чай покращує склад крові, очищає її від шкідливого холестерину, розріджує і зменшує тим самим ризик виникнення тромбозу та атеросклерозу, а значить, ще й інфаркту, і інсульту.

Крім того, чай з жасмину, дуже добре пити в холодну пору року, тому що він не тільки надає зігріваючий ефект, але і служить засобом профілактики вірусних захворювань, зміцнює імунітет. Корисний він і гіпертонікам, оскільки має здатність знижувати артеріальний тиск.

Однак крім користі від жасминового чаю і шкода теж може бути. Він протипоказаний людям, схильним до алергії, а також тим, у кого є проблеми з нирками. У поєднанні з алкоголем він може викликати розлад шлунка.

Як заварювати жасминовий чай?

Заварювати напій з ароматних квіток зовсім не складно. Досить взяти дві чайні ложки сировини, покласти в чайник для заварювання або термос і настоювати протягом півгодини. Але щоб отримати більше користі, варто змішати чистий жасминовий чай із зеленим. Пити настій можна кілька разів на день, але краще не більше двох.