Залізо в організмі і його роль

Для нормальної роботи внутрішніх органів і різних систем організму потрібні різні корисні речовини, які в більшій мірі людина отримує завдяки харчуванню. Роль заліза в організмі людини величезна, оскільки цей мікроелемент важливий для процесу кровотворення, дихання, імунітету і т.д. Цей мінерал безпосередньо входить до складу крові і різних ферментів.

Залізо в організмі і його роль

При нестачі цієї речовини в організмі можуть виникнути серйозні проблеми, і в першу чергу це стосується кровоносної системи.

Для чого потрібно залізо в організмі людини:

1. Цей мінерал входить в структуру різних білків і найважливіший з них - гемоглобін, який переносить по організму кисень і виводить вуглекислий газ.
2. Залізо важливо для створення кисневого запасу, що стане в нагоді в ситуаціях, коли людині потрібно затримувати дихання на певний час.
3. Цей мікроелемент бере участь у захисті внутрішніх органів від негативного впливу перекису водню.
4. Залізо в організмі важливо для роботи печінки і для руйнування шкідливих речовин.
5. Речовина важливо для нормального обміну холестерину, виробництва ДНК, а також для енергетичного метаболізму.
6. Мінерал бере участь у виробленні гормонів щитовидної залози, які важливі для регуляції обмінних процесів.
7. Залізо важливо для гарного тонусу шкіри, а також для стабільної роботи нервової системи.

Чому не засвоюється залізо в організмі?

Дефіцит цієї речовини в організмі може виникнути в разі розвитку змін в травній системі, наприклад, це може бути гастрит зі зниженою кислотністю або дисбактеріоз. Чи не засвоюватися залізо може, якщо порушений обмін вітаміну С або ж є гормональний дисбаланс. Причини можуть бути і більш серйозні, наприклад, наявність пухлини, тому потрібно обов`язково сходити на прийом до лікаря.

Відео: Олена Уілкінс: про гормональний збій, щитовидній залозі та натуральному відновленням гормонального фону

Відео: Щитовидна залоза, її роль в організмі ..