Жиросжигающие коктейлі

Коктейлі для схуднення, або, якщо культурно виражатися, для прискорення обміну речовин і стимуляції ліпідного обміну, можна без праці придбати в магазинах спортивного харчування. Купуєте порошок (з ліцензією і переконанням виробника - що ця «підфарбована борошно» дійсно працює), розводьте в молоці, воді, соку і, взагалі, в чому завгодно, і худнете. Яке диво!

Однак підсівши на це зручність, і, не будемо приховувати, приємний смак, коктейлів, ви набагато швидше, ніж встигнете схуднути, виснажите свій гаманець. У таких випадках, людина починає замислюватися, як бути і чим замінити вже вподобане засіб, з урахуванням економії грошей.

Перше, що спадає на думку - виготовлення жиросжигающих коктейлів будинку, своїми руками зі своїх, натуральних продуктів, які можна помацати, понюхати і переконатися, що вони не явний плід праць генної інженерії.

Звичайно, такі натуральні замінники будуть менш швидкісними жиросжигателями, але зате дозволять вам витрачати гроші на інші засоби для схуднення - покупку абонементів в спортзал, наприклад ...

Компоненти жиросжигающих коктейлів

Приготувати жиросжигающие коктейлі для схуднення дуже просто. Треба, всього лише, взяти компоненти з явними жиросжигающими властивостями і з`єднати всі в блендері. Вийшло щось можна пити на сніданок, замість полудня, перед і після тренування.

Давайте подивимося, з чого ж повинні складатися ефективні жиросжигающие коктейлі:

1. Кава недарма є компонентом всіх енергетичних напоїв, та й ми, неспроста, не уявляємо собі без чашечки ароматної розчинної кави початок робочого дня ... Причина популярності першого по споживанню продукту в світі проста - це тонізуючий засіб, яке підвищує здатність до фізичної і розумової праці. Загалом, знімає сонливість з ранку і жене сон вечорами. Кава часто виступає основним діючим компонентом спортивних жиросжигающих коктейлів для тренувань. Спеціалізовані коктейлі містять в десяток разів більше кофеїну, ніж аналоги, що продаються для простих смертних. Привабливість у тому, що кофеїн допоможе вам черпати більше енергії зі своїх запасів - тобто, ви виконаєте більше вправ, менше втомитеся і активніше спалите жир.
2. Зелений чай - Не менше «кофеїновий» і також стимулює. Правда, ще одним діючою речовиною зеленого чаю є катехіни - вони збільшують теплопродукцию, а для виробництва тепла використовується жир.
3. «Фальшива» кориця - Це китайський коричник, родич справжньою кориці, яку привозять з Шрі-Ланки. Різниця в тому, що китайський аналог збільшує витрату калорій, а справжня кориця - Немає. Відрізнити першу від другої нескладно - найдешевша кориця на стелажах зі спеціями - це і є, власне, коричник.
4. грейпфрут - Цей фрукт став популярний серед тих, що худнуть, завдяки своїм властивостям знижувати вміст холестерину в крові, нормалізувати рівень цукру і роботу шлунково-кишкового тракту. З грейпфрута роблять жиросжигающие коктейлі, які допомагають не тільки активізувати метаболізм, а й підняти настрій тим, хто на дієті - адже аромат цитрусових не менше цілющий, ніж сам склад.

Рецепт жиросжигающего коктейлю з селерою

Всі ці продукти хороші, але ми вважаємо за краще пригостити вас жироспалюючим коктейлем з селерою і яблуками, який підбадьорить жарким літнім ранком і зуміє спонукати вас до пробіжки або зарядки.

Коктейль з селерою

Складові:

• зелені яблука - 2 шт .;
• стебла селери - 4 шт .;
• лайм - шт .;
• вода - 100 мл;
• лід - за бажанням.

приготування

Яблуко очистити від шкірки і серцевини, подрібнити. Разом із стеблами селери збити в блендері. З половини лайма вичавити сік, змішати з водою і додати в блендер - ще раз збити всі разом. Лід подрібнити окремо і додати вже в стакан.

Відео: Жиросжигающие коктейлі. 3 різних рецепта