Пігментні плями на обличчі, як позбутися?

Всі пігментні плями на обличчі можна розділити на дві основні категорії - вроджені та набуті.

• 1. Причини появи пігментних плям
• 2. Методи видалення пігментних плям
• 2.1. хімічні пілінги
• 2.2. мезотерапія
• 2.3. кріотерапія
• 2.4. Фотоудаленіе пигментаций
• 2.5. Біоревіталізація, лазерна або ін`єкційна
• 2.6. Косметичні засоби від пігментних плям
• 2.7. аптечні засоби
• 2.8. Лікування пігментних плям на обличчі
• 2.9. Відбілювання шкіри при пігментних плямах
• 2.10. Кращі рецепти видалення пігментних плям
• 2.11. Як швидко прибрати пігментні плями?
• 3. Профілактика появи пігментних плям

До вроджених пігментних цятками можна віднести родимки (невуси) і судинні плями.

До набутих пігментних цятками можна віднести:

• веснянки (ефеліди);
• хлоазма;
• мелазма;
• лентіго;
• сонячні плями;
• альбінізм;
• безбарвну пігментацію або вітіліго;
• старечі і вікові плями.

Причини появи пігментних плям

Тепер давайте розберемося чому з`являються пігментні плями? Причин безліч, назвемо їх по пунктам:

• тривалий вплив ультрафіолетових променів, які активізують вироблення меланіну;
• захворювання системи травлення, особливо порушення роботи печінки;
• психічні розлади і захворювання центральної нервової системи;
• наслідок травм;
• наслідок запальних процесів;
• захворювання ендокринної системи: гипофизарная недостатність (пангипопитуитаризм), пухлини гіпофіза, базедова хвороба;
• регулярні та тривалі стреси;
• нервове перенапруження;
• гормональні зміни;
• вік;
• порушення роботи печінки;
• прийом гормональних препаратів і протизаплідних таблеток;
• зловживання алкоголем, кавою і чорним чаєм;
• зловживання жирної і важкою їжею;
• розлади психіки за типом істероїдних неврозів;
• авітаміноз і гостра нестача аскорбінової кислоти (вітаміну С);
• зловживання продуктами, в яких високий відсоток вмісту липохромов (морква і апельсини);
• велике скупчення жовчі в організмі;
• жіночі захворювання та проблеми з гінекологією;
• наслідок вагітності (природна причина);
• спадковість і генетика;
• наслідок народження дитини (природна причина).

Методи видалення пігментних плям

Якщо пігментну пляму з`явилося не як наслідок серйозного захворювання, і немає можливості прямо впливати на причину, то косметологи пропонують вирішити проблему з гіперпігментацією жорстко, видаливши їх.

Основні методи видалення:

• хімічні пілінги: серединний, поверхневий і глибокий;
• мезотерапія;
• кріотерапія;
• фотоудаленіе;
• біоревіталізація.

хімічні пілінги

Одне з кращих засобів від пігментних плям на обличчі - це хімічні пілінги. Серед осветляющих косметичних процедур вони вважаються найбільш агресивними і радикальними, в основному, за рахунок використання розчину кислот. Щоб отримати бажаний результат і освітлити шкіру, потрібно пройти кілька сеансів.

Косметологи виділяють за ступенем проникнення чотири варіанти хімічного пілінгу:

• поверхневий;
• серединний;
• поверхнево-серединний;
• глибокий.

Вибір проникнення визначає лікар-дерматолог або косметолог, грунтуючись:

• на стан шкіри;
• на властивий жінці тип шкіри;
• на протипоказання до проведення процедури;
• на обсяг пігментації, що вимагає обробки.

Поверхневий хімічний пілінг найбільш щадний з усіх пілінгів. Процедура вимагає мінімальної підготовки, після такого шкіра швидко гоїться, не залишається ні рубців, ні шрамів. Під час сеансу фахівець відлущує шар епідермісу, що не більше, ніж 0,06 міліметрів.

Процедура проводиться на основі фруктових кислот:

• винної;
• молочної;
• яблучної;
• гликолевой;
• лимонної.

Переваги поверхневого хімічного пілінгу особи:

• вирівнювання тону особи;
• стягування розширених пор;
• згладжування маленьких зморшок;
• освітлення пігментних плям;
• поліпшення стану шкіри з акне.

Щоб підтримувати отриманий внаслідок процедур по поверхневому хімічного пілінгу особи результат, сеанси потрібно повторювати кожні три-чотири тижні. Одна процедура за часом займає не більше тридцяти - сорока хвилин. Під час сеансу жінка може відчути печіння або легке пощипування.

Поверхневий хімічний пілінг показаний, якщо:

• жирна шкіра;
• поодинокі пігментні плями і висип;
• молода шкіра (для жінок двадцяти п`яти - тридцяти років).

Поверхнево-серединний хімічний пілінг глибше очищає шкіру, ніж поверхневий, і не так сильно травмує її.

За допомогою серединного хімічного пілінгу можна зняти верхній шар дерми в півміліметра.

Така процедура показана:

• для розгладження шкіри, що в`яне;
• для видалення самої різної за походженням пігментації;
• для лікування кератозу.

Серединний хімічний пілінг - це методика безоперационного ліфтингу тканин. Завдяки такій процедурі, не тільки знімається стружка з шкіри, але також і відновлюється нормальний клітинний обмін, вироблення еластину і колагену.

Серединний пілінг показаний для освітлення шкіри:

• особи;
• шиї;
• зовнішньої сторони долонь;
• області декольте;
• рук.

Глибокий хімічний пілінг - це найнебезпечніший вид пілінгу. В основі цієї процедури лежить використання «хімічного лазера» або фенолу і кротонового масла.

Ця процедура протипоказана жінкам:

• з хворою печінкою;
• з хворими нирками;
• з порушеннями в роботі в кровоносної системи.

Глибокий хімічний пілінг знімає практично весь поверхневий шар шкіри - отшелушивается більше півміліметра. Коли рани, якими після процедури покривається все обличчя, гояться, шкіра стає дуже гладкою і пружною. Ідуть глибокі зморшки, темні пігментні плями і шрами. Багато жінок через це погоджуються на глибокий пілінг, хоча відновлювальний період може затягнутися на півроку, в цей час особа є несимпатичне набрякле місиво червоного кольору.

мезотерапія

Завдяки мезотерапії, косметолог може ввести в глибокі шари шкірних покривів препарати з інгібіторами ферменту тирозинази (лінолевої і аскорбінової кислотою, екстрактами плаценти, полівітамінними комплексами, емоксипину), за рахунок чого і відбувається освітлення шкірних ділянок.

переваги мезотерапії

• фармакологічний ефект - завдяки ін`єкції, косметолог вводить препарат в точної дозуванні на конкретну ділянку тіла і на конкретну глибину;
• поліпшення місцевого кровопостачання - під час процедури шкірні рецептори стимулюються голкою, відбувається відповідна реакція організму і поліпшується місцева мікроциркуляція крові;
• стимулювання оновлених клітин, введення голки - це вже мікротравма, у відповідь на травмування клітин активізуються процеси загоєння, починається зростання молодих, нових клітинок;
• опіатний ефект - у відповідь на укол голки центральна нервова система виводить ендогенні опіати в кров`яне русло, вони допомагають прибрати неприємні відчуття і викликають легке відчуття ейфорії;
• рефлексогенні дію - в рефлексогенних ділянках на шкірі виникає ефект, який аналогічний голкорефлексотерапії.

кріотерапія

Як вивести пігментні плями на обличчі? Відмінний метод - це кріотерапія, або видалення з шкіри обличчя пігментних плям за допомогою рідкого азоту. Лікарі називають такі процедури заморожуванням. Сеанс проходить так: навколо небажаного плямочки на шкірі очищається ділянку, потім на нього наноситься шар рідкого азоту. Це можна робити за допомогою спеціального аплікатора з ватним кулькою або ж розпорошувати дрібними бризками на шкіру. Як наслідок процедури, плямочка заморожується рідким азотом, замість нього з`являється великий пухир, протягом тижня він сходить разом з отшелушивающим частинками мертвих тканин.

Кріотерапія рідким азотом вважається не такою агресивною процедурою, як хімічний пілінг. Сеанс займає всього дві-три хвилини, іноді досвідчений косметолог встигає провести всі необхідні дії навіть за пару секунд!

Кріотерапія викликає мінімальний дискомфорт, як правило, косметологи не використовують при проведенні сеансу анестезію. Зазвичай, жінки досить-таки добре переносять криотерапию рідким азотом. Вкрай рідко, на шкірі залишаються шрами, рубці, пухирі. Кріотерапія - це заморожування, тому, через заморозки поверхневих нервів на обличчі тимчасово можуть заніміти точки, які оброблялися рідким азотом.

Фотоудаленіе пигментаций

Фотоудаленіе пигментаций - це варіант неінвазивного лікування гіперпігментації за допомогою високоінтенсивного імпульсного світла (IPL). Меланін вибірково поглинається світловими хвилями в діапазоні чотириста - тисячу двісті нанометрів, руйнуючи скупчення меланоцитів. При цьому, шкіра механічно і термічно не пошкоджується. Ця процедура дозволяє в індивідуальному порядку підібрати і проводити контроль над такими параметрами впливу, як:

• час термальною релаксації;
• тривалість і кількість імпульсів при спалаху.

Щоб видалити поверхневу гиперпигментацию, знадобиться один-два сеанси. Глибші прояви можна прибрати за шість сеансів, з проміжками між процедурами в десять-п`ятнадцять днів.

Біоревіталізація, лазерна або ін`єкційна

Біоревіталізація, лазерна або ін`єкційна - це введення гіалуронової кислоти в глибокі шари шкіри. Саме цей препарат має відбілюючий ефект. Завдяки такій процедурі, можна істотно скорегувати недоліки шкірних покривів. Також биоревитализация - це дуже хороший профілактичний засіб проти гіперпігментації. Завдяки биоревитализации, поліпшується антиоксидантний захист гіперпігментірованной зони, відновлюється її нормальний колір.

Основні переваги биоревитализации:

• глибоке проникнення, гіалуронова кислота проникає в середні і глибокі шари дерми та епідермісу і, як природний компонент, впливає на клітинному рівні, стимулюючи регенерацію еластину і колагену, поліпшуючи склад міжклітинної речовини, які зволожує і живить шкіру;
• природне вплив;
• швидке отримання результату, ефект від процедури настає вже після першого-другого сеансу;
• тривалий результат, отриманий після курсу процедур по биоревитализации результат зберігається протягом трьох-шести місяців, в окремих випадках може тривати і роками (тривалість результату залежить від біологічного віку людини, звички палити, частоти піддає дії ультрафіолетових променів, перенесених захворювань).

Біоревіталізація має дві основні різновиди:

• ін`єкційна, коли гіалуронова кислота вводиться за допомогою найтоншої голки на потрібний рівень глибини;
• безін`єкційна (лазерна), коли гіалуронова кислота вводиться за допомогою низькоінтенсивного лазерного випромінювання, без використання тонкої голки-при такій процедурі не порушується цілісність шкірного покриву, під час сеансу жінка не відчуває дискомфорту, а, навпаки, навіть релаксує.

При виборі методу биоревитализации потрібно пам`ятати, що ін`єкційна методика більш точна, вона забезпечує конкретно потрібну концентрацію гіалуронової кислоти в глибоких структурах шкіри. Безін`єкційна, лазерний, метод вважається більш м`якого і щадного дії. Але обидва види процедури для шкіри дуже корисні.

Косметичні засоби від пігментних плям

Одне з популярних косметичних засобів проти гіперпігментації - це болгарський «Ароха». Зовні цей крем мати густу консистенцію білого кольору з приємним запахом троянди. Добре освітлює плями самого різного походження і відтінку, захищає від рецидивного прояву веснянок і пігментних плям, надійно оберігає від негативної дії ультрафіолетових променів.

Можна користуватися кремом «Ахромін МАХ» - він прекрасно відбілює шкіру і захищає її від дії ультрафіолетових променів. Засіб наноситься щодня по два-три рази на день протягом двох-трьох тижнів.

«Білосніжка» від Біокон - відбілюючий крем на основі екстракту білої лілії, збагачений вітаміном С. Поєднує в собі м`яке відбілюючий дію з прекрасними зволожуючими властивостями. Шкіра не пересушується, немає лущення і відчуття стягнутості. SPF 20 достатній для ефективного захисту від ультрафіолету протягом дня. Від глибокої пігментації не рятує, однак з неглибокою і веснянками справляється легко

Ефективний і розчин «VC-IP» на основі вітаміну С. Засіб перешкоджає надмірному гіперпігментації.

аптечні засоби

Від пігментних плям на обличчі не так-то просто позбутися в домашніх умовах, особливо якщо вона знаходиться в глибоких шарах епідермісу. Як важкої артилерії можна застосувати аптечні препарати, які дають сильніший ефект, ніж домашні маски і глибше проникають в шкіру.

Хороша мазь від пігментних плям повинна впливати на проблему комплексно:

• отшелушивать верхній шар клітин шкіри;
• регулювати вироблення меланіну;
• захищати шкіру від впливу ультрафіолету.

Саме таке поєднання властивостей дозволяє швидше впоратися з проблемою і запобігти повторній появі пігментації. Нижче пропонується короткий опис найпопулярніших на сьогодні аптечних засобів.

• Сірчана мазь - допомагає тільки при хлоазми і первинної неглибокої пігментації. Відлущує тонкий поверхневий шар епідермісу, при цьому будучи достатньо сильним подразником. При концентрації сірки вище 5% може викликати почервоніння шкіри і неприємні відчуття. Застосовується місцево, ніяк не впливає на вироблення меланіну, не має сонцезахисного фільтра. В цілому ефективність низька.
• Гель з бодягою від пігментних плям «Бодяга форте» - створений на основі екстракту рослин і натуральних олій (лимон, череда, петрушка, масло зародків пшениці). Крім механічного видалення верхнього шару епідермісу за рахунок стирання його мікроголочкою річковий губки, рослини дають додатковий відбілюючий ефект, а масла заспокоюють шкіру, не допускаючи сильного роздратування. SPF-фільтр відсутній, необхідно одночасне застосування сонцезахисного крему. Ефективний від плям після прищів і неглибокої пігментації.

Лікування пігментних плям на обличчі

При лікуванні гіперпігментації жінка повинна пам`ятати, що запорука успіху криється в регулярності і систематичності. Домашні маски, відбілюючі креми або косметичні процедури, в будь-якому випадку потрібно чітко дотримуватися графіка проведення і кількість сеансів. Тільки так можна добитися позитивних результатів в лікуванні.

Відбілювання шкіри при пігментних плямах

Для відбілювання шкіри від потемніння можна використовувати:

• домашні відбілюючі маски;
• спеціальні косметичні процедури (наприклад, дермабразія, микродермабразия, мікрошліфування шкіри);
• перекис водню від пігментних плям на обличчі;
• спеціальні відбілюючі креми (наприклад, «Евіналь», «Скінорен», «Ахромін», «Віші», «Меланатів», «Lakshma MAXXI», «Elure»).

Кращі рецепти видалення пігментних плям

Народні засоби - це домашні маски, настоянки і протирання, вони гарні для освітлення плоских пігментних плям, особливо хлоазми і веснянок, але для родимок і лентіго вони будуть малоефективні. Фахівці не радять нічого самостійно робити з шкірними утвореннями, які підносяться над рівнем покривів. В цьому випадку найдоцільніше звернутися до косметолога або дерматолога, пройти відповідні косметичні процедури.

Домашні маски допоможуть помітно освітлити прояви гіперпігментації на обличчі, зробити пігментні плями менш помітними і явними.

Роблячи домашню освітлюючу маску для боротьби з пігментними плямами, потрібно дотримуватися таких простих правил:

• Приготоване засіб наносити тільки на конкретні пігментовані ділянки шкіри.
• Після процедури шкіру потрібно обов`язково змащувати живильним кремом.
• Також фахівці рекомендують робити домашні маски регулярно, якщо жінка хоче добитися стійкого і позитивного результату. В ідеалі - проводити процедури щодня, найкраще - по кілька разів на день, особливо, якщо це випадок дуже запущений.

Рецепт домашньої маски з петрушки з медом і соком лимона

Завдяки цій домашній масці, можна не тільки ефективно очистити і освітлити пігментовану шкіру обличчя, але і підживити її. Ідеально підходить для в`ялої і старіючої шкіри. Фахівці рекомендують робити процедури через день. Щоб отримати позитивний результат, потрібно зробити не менше п`яти-семи сеансів, пройшовши курс лікування від гіперпігментації.

• дві столові ложки подрібненої свіжої зелені петрушки;
• одна чайна ложка лимонного соку;
• одна столова ложка натурального, бджолиного меду.

Рецепт маски з перекисом водню і дріжджами

Ця дріжджова маска чудово відбілює шкіру обличчя, при цьому, вона дуже щадна. Домашні масочку можна робити щодня. В ідеалі пройти місячний курс, щоб був хороший і позитивний результат.

• тривідсотковий розчин перекису водню або тепла кип`ячена вода, можна свіже молоко;
• свіжі дріжджі з пачки (НЕ порошкові);
• свіжовичавлений сік лимона.

Рецепт маски з цедрою цитрусових і свіжим молоком

Ця домашня маска допоможе не тільки добре відбілити пігментні плями, але і омолодити шкіру обличчя, запустивши обмінні та відновлювальні процеси. Цей рецепт - просто знахідка для жінок, у яких на шкірі час від часу з`являються веснянки і інші пігментні плями. Щоб був видимий результат, процедури бажано проводити один-два рази на тиждень.

• одна цедра лимона або лайма;
• дві-три столові ложки молока.

Рецепт маски з огірками від пігментних плям

Ця домашня маска не просто освітлює шкіру, але і добре її тонізує і освіжає.

• один-два свіжих огірка середніх розмірів.

Рецепт маски з горохової борошном, огірками і соком лимона

Завдяки цій простій домашній осветляющей масці, можливо не тільки видалення пігментних плям на обличчі, але також вирівняти колір шкіри і відновити її нормальний рельєф. Цей варіант домашньої маски дуже ефективний - досить однієї процедури в тиждень. Фахівці радять пройти курс - п`ять-сім сеансів, щоб мати стабільний і видимий зовнішній результат.

• один-два свіжих огірка середніх розмірів;
• один свіжий лимон;
• одна-дві столові ложки горохової муки.

Рецепт куркумной маски з лимонним соком від пігментних плям

Завдяки цим варіантом домашньої масочку, можна не тільки відбілити шкіру, але і позбутися від подразнень і висипань. Чудово працює з проблемною і веснянкуватою шкірою. Цю маску можна використовувати досить-таки часто, роблячи процедури по два-три рази на тиждень.

Наша порада: купуючи куркуму, обов`язково перевіряйте порошок, щоб він був чистим і без домішок.

• одна чайна ложка куркуми;
• дві чайні ложки лимонного соку.

Рецепт домашньою сметаною маски з петрушки

Ця домашня маска ідеально підходить для сухого і жирно типу шкіри. Не тільки відбілює шкіру, але і добре її живить. Фахівці радять пройти лікувальний курс таких масок, протягом одного-півтора місяці. Процедури ефективно робити три-п`ять разів на тиждень.

• одна столова ложка свіжої сметани (будь-якої жирності);
• дві столові ложки подрібненої свіжої зелені петрушки.

Рецепт маски з мигдальним маслом і кукурудзяним борошном

Завдяки цій домашній масці, можна не тільки позбутися від гіперпігментації, але також добре очистити шкіру і прибрати верхній шар її відмерлих частинок. Маска відмінно освітлює навіть найяскравіші веснянки - у цьому сенсі, потрібно регулярно проводити процедури (три-чотири рази на тиждень, не менше), щоб мати хороший і стабільний результат, позитивний у всіх сенсах. Особливо ефективна ця маска для молодої шкіри. Крім того, цей рецепт підійде, якщо потрібно прибрати сліди від зійшли прищів.

• три краплі лимонного соку;
• одна столова ложка кукурудзяного борошна;
• дві чайні ложки мигдалевого масла.

Рецепт маски з милом, перекисом водню і нашатирним спиртом

Ця домашня маска активно видаляє пігментні плями з особи. Також добре освітлює навіть найяскравіші веснянки. Але використовувати її частіше ніж один раз на тиждень не рекомендується.

• мило;
• одна столова ложка перекису водню (тривідсоткового розчину);
• три краплі нашатирного спирту.

Рецепт маски з лимонним соком, вівсяними пластівцями і йогуртом

Ця домашня маска - прекрасний відбілюючий і очищає засіб. Вона дуже добре освітлює веснянки. Її можна робити, хоч кожен день, щоб швидше отримати бажаний результат.

• дві столові ложки вівсяних пластівців;
• одна чайна ложка йогурту;
• одна чайна ложка оливкової олії;
• дві-три краплі лимонного соку.

Рецепт домашньої маски з перекисом водню і бодягою

Ця маска з бодягою від пігментних плям на обличчі активної дії. Добре підсушує і очищає шкірні покриви, прибирає пігментні плями після акне, прищів і вугрів. Допомагає зняти гнійничкові висипання. Фахівці особливо рекомендують її жінкам, у яких після прищів залишилися дуже помітні сліди на обличчі. Процедури можна повторювати один раз в три-чотири дні.

Іноді після застосування цієї маски може тимчасово з`явитися почервоніння. Як правило, вона швидко проходить. Маска протипоказана при надчутливої і сухій шкірі. Не можна нею користуватися при наявності на обличчі рослинності і куперозе. Заборонено робити процедури при відкритих ранах на шкірі обличчя.

• дві чайні ложки перекису водню (тривідсоткового розчину);
• одна чайна ложка порошку бодяги.

Рецепт домашньої медової маски з рисовим борошном і оцтом

Відмінний варіант не тільки освітлення шкіри, але і глибокого очищення. Крім того, ця домашня маска зволожує і підживлює шкіру обличчя. Рецепт ідеально підійде для власниць дуже жирної шкіри. Фахівці рекомендують пройти місячний курс таких домашніх масок, щоб отримати стабільний результат. Ефект від процедур видно вже через тиждень сеансів.

• одна чайна ложка столового оцту;
• одна чайна ложка натурального, бджолиного меду;
• дві чайні ложки рисового борошна.

Як швидко прибрати пігментні плями?

Є рецепти не тільки масок і настоїв проти пігментних плям, а й експрес-рецепти для швидкої терапії.

Рецепт вівсяного мила від пігментних плям

Один з найпростіших і швидких способів прибрати пігментні плями на обличчі - це приготувати вівсяне мило. Їм можна користуватися постійно під час вмивання. Хороший засіб і в лікувальних, і в профілактичних цілях.

• вівсяні пластівці.

Рецепт жовчогінний збору від пігментних плям

Багато фахівців вважають, що гіперпігментація безпосередньо пов`язана з великою кількістю скупчення жовчі в організмі, тому, щоб розв`язати це питання, потрібно пропити жовчогінний збір.

• календула;
• лікарська ромашка;
• кукурудзяні рильця;
• листя берези.

Цибулевий сік в боротьбі з пігментними плямами

Цибулевий сік - це добре відомий народний засіб проти пігментних плям і веснянок. Прекрасно освітлює шкіру. Рекомендується для нормального і сухого типу шкіри.

• одна цибулина середніх розмірів.

Профілактика появи пігментних плям

Потрібно не просто знати, що допомагає від пігментних плям на обличчі, але і бути в курсі профілактичних заходів. Напевно, одне з основних правил профілактики гіперпігментації, та й в цілому відмінною гігієни, - це дотримуватися чистоти шкіри обличчя, рук, шиї. Косметологи радять з метою профілактики проти появи пігментних плям щодня вмиватися кислим молочком або ж молочною сироваткою. Також, добре протирати обличчя сумішшю з лимонного соку і соку з петрушки (один до одного) до того, як нанести на обличчя шар живильного крему.

Якщо жінка користується відбілюючим кремом, попередньо їй бажано витирати обличчя ватним кулькою, змоченим в рослинному маслі з вітамінізованим кремом. Одне з кращих профілактичних засобів - це регулярно робити маски від пігментних плям в домашніх умовах. Корисніше і найпростіше робити маски зі свіжих фруктів і овочів, наприклад, з огірків або ж петрушки.

Ще одне правило, яке повинна обов`язково засвоїти жінка, - це завжди користуватися сонцезахисними кремами з високим рівнем захисту SPF. Ультрафіолетові промені сприяють гіперпігментації, а захисний крем допомагає цього уникнути. Також жінкам потрібно поменше перебувати на сонці. Обов`язково в спекотний літній день не забувати захищати голову панамкою, кепкою, банданою або легкої косиночки. Загоряючи на пляжі, не можна допускати появи сонячних опіків. Сонячні ванни потрібно приймати розумно.

Якщо жінка хоче запобігти можливому поява пігментних плям на обличчі, їй потрібно відмовитися від гормональних препаратів і протизаплідних таблеток.

Щоб в організмі нормально синтезував меланін, необхідно їсти більше цитрусових (лимонів, лайма). Обов`язково є смородину і шипшину, в них багато аскорбінової кислоти. Також потрібно налягати на свіжі овочі:

• помідори;
• селера;
• болгарська, солодкий перець;
• кольорову капусту;
• зелений горошок.

По можливості, звести до мінімуму жирну і важку їжу, всілякі солоності і копченості, адже вони тільки ускладнюють травлення і роботу кишечника. Особливо важливо харчуватися легкою їжею в літню пору. Обов`язково ввести обмеження на чорну каву і чорний чай. Ці продукти також сприяють появі непотрібної пігментації на обличчі.

Також потрібно бути акуратними. Намагатися не травмувати ніжну шкіру опіками, шрамами та подряпинами.

Наостанок, ми перерахували безліч способів як видалити пігментні плями, але хочеться нагадати жінкам, що боротьба з пігментацією - це не проблема для сучасної косметології, а питання часу, бажання і докладених зусиль.