Вітаміни для зубів

Посмішка - це найважливіша частина зовнішності людини, особливо жінки. Красиві, рівні, білі зубки прикрашають і роблять образ сліпучим. Допомогти зубам протистояти щоденним навантаженням, віковим змінам, дії хвороботворних мікробів нам допомагають вітаміни.

Які вітаміни корисні для зубів?

Всім відомо, що основними будівельними елементами для емалі є фосфор і кальцій. Їх недолік може викликати затримку розвитку зубів або незворотні зміни шару емалі. Вкрай корисними вітамінами не тільки для зубів, але і для волосся і кісток є вітаміни: А, С, К, Е, В6, В3, D.

Вітамін А відповідає за обмін речовин, тобто регулює секрецію слинної залози. Якщо в організмі тривалий час не вистачає цього елемента, то емаль поступово стає схожа на наждачний папір, а зуби розхитуються і випадають.
вітамін В - Кращий друг фосфору і кальцію. Вони вважають за краще працювати разом, тому що допомагають один одному всмоктуватися, розподілятися по тканинах і засвоюватися.
"трудяга" вітамін С виконує відразу кілька функцій: відновлює пошкодження кісткової тканини, зміцнює капіляри судин, бере участь в обміні речовин і окислювальних процесах. Без цього вітаміну зубам НЕ подолати навантаження, яку ми даємо їм під час пережовування їжі.
вітамін В6 - «Будівельник», який зайнятий будовою ясен, зубів, кісток, волосся. Він, до речі, часто застосовується під час лікування пародонту.

Рекомендації по вибору

Вітаміни для зміцнення зубів, зазвичай, призначає лікар стоматолог. І не варто нехтувати його рекомендаціями. Можливо, під час огляду доктор побачить, що ваші зуби мають потребу в харчуванні і турботі. Якщо ви вже знаєте, які вітаміни потрібні для ваших зубів, то можна вирушати за ними в аптеку. Деякі вважають за краще з`їдати кілька пігулок в чистому вигляді, для інших кращим варіантом вітаміни для зубів і ясен стають вітамінно-мінеральні комплекси. Саме такими збалансованими засобами є «Кальцинова», «Асепта» «Vitrum forte prenatal», «Сплат». Ці вітаміни підходять для емалі зубів, діють на тканини зуба зсередини, сприятливо впливають на ясна.

Але не всі вітаміни для зубів, які підходять дорослим, можна використовувати дітям - варто знати про це при виборі. Уважно читайте інструкцію і вивчайте дозування. Необхідно також пам`ятати, що майже всі, вітаміни для зубів і ясен містяться в продуктах харчування. Вживаючи в їжу сир, злакові, фрукти і овочі, ви щодня забезпечуєте собі голлівудську посмішку.