Гаряча ванна для стрункості вашого тіла
Багато, які прагнуть скинути зайві кілограми люди, з різних причин не можуть голодувати і сидіти на дієтах. Хтось не вміє себе стримувати щодо прийому їжі, а кому-то просто протипоказані голодування і дієти. Але такі люди ніколи не впадають у відчай, адже існує досить інших способів для отримання стрункої фігури. Наприклад, гірчична ванна для схуднення здатна допомогти скинути зайві кілограми людям, для яких інші способи не прийнятні.
зміст
Користь ванн з гірчицею
Доброю оздоровчої процедурою, яка має активну дію, є ванна для схуднення з використанням гірчичного порошку. Прийом такої ванни сприяє розширенню кровоносних судин, завдяки чому їх стінки розслабляються, і кров по тілу біжить швидше.
Від такого впливу на судини, у людини виникає почуття посиленого тепла, а на шкірі з`являються почервоніння, але ця реакція цілком нормальна. Процедура прийняття таких ванн, на відміну від багатьох інших, прийнятна навіть для людей, що мають підвищений кров`яний тиск, тому що вона допомагає його знизити.
Крім того, гірчичні ванни приймають при простудних захворюваннях, таким чином, отримуючи подвійний ефект - схуднення і зняття симптомів застуди. Ефект фізіотерапії в такій процедурі теж великий. Гірчиця впливає повністю на всю шкіру людини, виділяючи при цьому ефірне масло. Воно, в свою чергу надає на нервові закінчення подразнюючу дію.
За рахунок зігрівання шкіри посилюється кровообіг, що дозволяє прискорити обмін речовин в організмі. Такий ефект дозволяє скинути зайві кілограми.
Технологія приготування та прийому
Ванна з гірчичним порошком готується безпосередньо перед її прийомом. Для цього необхідний гірчичний сухий порошок. Процес приготування полягає в наступному:
- Набрати в ванну води (температура води у ванні не повинна перевищувати 38 градусів, на 200 літрів знадобиться 100-200 грамів сухого порошку гірчиці).
- Окремо, в невеликій кількості води розвести порошок. При утворенні грудочок, розтирати їх ретельно до отримання однорідної маси, схожої на рідку сметану.
- Вилити суміш в ванну з водою і добре перемішати.
У перший раз краще брати порошок у кількості 100 грамів. Перевіривши реакцію шкіри і організму на таку процедуру, можна збільшувати кількість порошку до 200 грамів, якщо реакція буде нормальної, без проявів алергічних реакцій. Перебувати в гірчичною воді можна не більше 7 хвилин. Приймати такі ванни можна через один день - 3-4 рази за тиждень.
Правила прийняття ванн з гірчицею
- Перед процедурою перевірте, чи немає у вас алергії на гірчичний порошок. Для цього нанесіть гірчицю на шкіру тильної сторони руки, тримайте півгодини, після чого змийте теплою водою. З`явилися почервоніння повинні зникнути до ранку, в іншому випадку така процедура для схуднення вам протипоказана;
- Не перевищуйте належний час прийому ванни;
- Під час процедури на вас повинно бути надіто нижню білизну;
- Не приймайте їжу за годину до процедури, і цей же час після неї;
- Після процедури прийміть теплий душ без мила, витріть махровим рушником, одягніть теплу піжаму;
- Гірчична ванна для схуднення повинна прийматися перед сном.
Дотримуючись всіх правил проведення такої процедури, ви зможете не тільки скинути зайві кілограми, але і привести в здорове і міцне стан весь організм в цілому.