Целюліт на животі

целюліт на животі

Целюліт, що локалізується на животі, - неприємна проблема, з якою стикається чимало жінок. Позбутися його - завдання не з легких, що вимагає терпіння, тимчасових витрат, але головне - бажання і прагнення мати гарну фігуру. І, задаючись питанням, що робити для позбавлення від целюліту на животі, важливо також розуміти, чому розвиваються настільки неестетичні зміни, щоб по можливості усунути провокуючі фактори і припинити розвиток патологічних процесів.

Причини целюліту на животі

Целюліт являє собою структурні порушення в підшкірно-жировому шарі, що призводять до застійних явищ, неправильної циркуляції крові і утрудненого лімфовідтоку. Основні фактори, які призводять до розвитку целюліту в області живота, такі:

  • малоактивний спосіб життя;
  • шкідливі звички;
  • нездорове харчування, недотримання режиму прийому їжі;
  • стреси;
  • гормональні порушення;
  • зайва вага;
  • операції в області живота, після яких відбулося порушення кровообігу або відтоку лімфи;
  • спадковість.

Як позбутися целюліту на животі?

Щоб позбутися целюліту або хоча б максимально зменшити його прояви, слід підходити до проблеми комплексно. В першу чергу, необхідно збільшити фізичну активність протягом дня: більше ходити пішки, при сидячій роботі щогодини робити розминки, приділяючи увагу області талії і стегон, зайнятися яким-небудь видом спорту (наприклад, бігом, плаванням). Дуже корисні заняття з хала-хупом, вправи для преса.




Що стосується правильного харчування, слід зазначити, що не варто мучити свій організм строгими виснажливими дієтами, голодуванням. Рекомендується просто скоротити розмір порцій, відмовитися від жирних і смажених страв, копченостей, хлібобулочних виробів, кондитерських виробів, віддаючи перевагу овочам, фруктам, кисломолочним продуктам, нежирної риби і м`яса. Також потрібно перестати їсти перед сном.

Існує безліч методів боротьби з даною проблемою, які легко практикувати в домашніх умовах:

  • застосування спеціальних кремів, гелів, масок і скрабів від «апельсинової кірки»;
  • масаж (ручний, вакуумний, за допомогою спеціальних щіток, масажерів);
  • антицелюлітні обгортання.



Вакуумний масаж від целюліту на животі

Це простий, але дуже ефективний спосіб. Все, що потрібно, для вакуумного масажу живота - спеціальна баночка з пластику, скла вакуумний масаж від целюліту на животіабо силікону і масло з антицелюлітний ефект (можна купити або приготувати самостійно). Масаж слід проводити щодня після душу протягом 5-15 хвилин.

Обгортання від целюліту на животі

Даний метод також є результативним і доступним. Для обгортань, які рекомендується проводити 2-3 рази в тиждень, буде потрібно харчова плівка, теплу ковдру і склад-маска. Найбільш ефективними в даному випадку будуть масляні, водоростеві, глиняні обгортання, суміші для яких можна приготувати власноруч.

Відео: Целюліт На животі Як Позбутися

Відео: Вправи проти целюліту на животі

Відео: Масаж від целюліту на животі

Відео: Вправи проти целюліту на животі (3)

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!