Целюліт на ногах

Причини утворення целюліту на ногах можуть бути абсолютно різні. Рідко є головним якийсь один фактор. Як правило, апельсинова кірка стає результатом сидячого і малорухливого способу життя, неправильного харчування, зловживання кавою, алкоголем і сигаретами. У даній статті ми розглянемо, як зменшити целюліт на ногах.

Боротьба з целюлітом на ногах

Жир в жіночому організмі традиційно запасається в районі живота і стегон. При схудненні досить легко привести в тонус м`язи преса і сідниць, проте сильний целюліт може все одно залишатися на ногах. З цим можна боротися і ми обов`язково розповімо, як. Целюліт може утворюватися навіть на худих ногах, від цієї проблеми не застраховані навіть самі стрункі дівчата. Поява апельсинової кірки - результат інтенсивної роботи жіночих статевих гормонів, помножений на неправильний спосіб і недолік фізичної активності.

Для того, щоб успішно вирішити цю проблему, необхідний комплексний підхід. Догляд за собою не тільки зсередини, але і зовні. Під доглядом зсередини ми маємо на увазі правильне харчування і чисту воду, яку необхідно пити в достатній кількості. Заміна звичайної питної води на чай, каву, соки і газовану воду створює стресову ситуацію для організму, відповіддю на яку є поява апельсинової кірки. Першим кроком в боротьбі з целюлітом на ногах має стати правило: пити хоча б 1 літр чистої води в день.

Засоби-помічники у війні проти целюліту

Існують інші, не менш важливі моменти, які необхідно враховувати. По-перше, це правильний режим харчування. Крім достатнього вживання чистої води, про який ми вже говорили, потрібно дотримуватися певних правил харчування. Дієта від целюліту на ногах повинна бути збалансованою, прийоми їжі маленькими порціями і потрошку. Таким чином, вам вдасться переконати організм в тому, що голодування не страшні і він перестане запасати жир.

такий режим харчування обов`язково потрібно доповнити щоденним масажем проблемних зон. Це можна робити як вручну, так і за допомогою спеціальних аксесуарів. Їх легко купити в косметичних магазинах або аптеках: вакуумні баночки, рукавички з голочками. Основне завдання масажу від целюліту ніг - посилити кровообіг в проблемній зоні. Приплив крові забезпечує надходження в клітини корисних речовин і виведення їх них токсинів. До того ж, масаж забезпечує відмінний лімфодренаж, тому після процедури шкіра виглядає більш пружною і підтягнутою. Для отримання помітних результатів необхідно проводити сеанси хоча б 1 раз в день по 10 хвилин, бажано, після контрастного душу. Після масажу добре буде зробити обгортання або маску, випити теплого трав`яного чаю, поки вона діє, а потім втерти в шкіру косметичний засіб, який допоможе закріпити результат.

Як завершальний косметичного засобу підійде навіть самий звичайний лосьйон для тіла. А ось про масках для ніг від целюліту ми поговоримо трохи більш докладно. Якщо ви не хочете купувати вже готовий продукт, її можна зробити самим зі звичних продуктів і того, що є на кухні. Відразу варто виділити в окрему групу різноманітні глини: рожеву, блакитну, білу, зелену і т.д. дієта від целюліту на ногах Для масок вони підходять погано, тому що швидко засихають і дуже сушать шкіру. Їх краще залишити для обгортань, тоді ефект від застосування буде максимальним.

Маску для ніг від целюліту ми рекомендуємо робити зі звичайного меду. Його потрібно небагато, буквально пара столових ложок. Потрібно трохи підігріти його, до напіврідкої консистенції. Наносити на суху шкіру рухами. Для більш вираженого ефекту можна додати трохи заваренной кавовій гущі - кофеїн розгладжує дрібні нерівності на шкірі. Кава є відмінним засобом від целюліту, якщо вживати його зовні, а не всередину.

Такі прості рецепти здатні назавжди позбавити вас від проблеми целюліту на ногах. Весь секрет у тому, щоб відхід був послідовним, а також в тому, щоб приділяти цьому хоча б трошки часу, але кожен день.