Як відростити довгі нігті?

Довгі нігті завжди привертають увагу оточуючих. Вони є предметом гордості кожної жінки. Але як відростити власні довгі нігті? З великою кількістю щоденної домашньої роботи і сучасним ритмом життя це зробити досить важко. Потрібно обов`язково робити спеціальні ванночки і приймати вітаміни.

Вітаміни та мінерали для нігтів

Багато проблем з нігтями (ламкість, розшарування, тонкість) виникають через брак мінералів і вітамінів в раціоні. Не знаєте, як відростити красиві довгі нігті? Почніть з правильного харчування. Їжте більше овочів і фруктів, морепродуктів і каш. Крім цього, для того, щоб якомога швидше відростити довге здорові нігті, треба вживати вітамінні комплекси, в яких є:

вітамін А - сприяє швидкому росту нігтів;
вітамін С - запобігає пожовтіння, а також передчасне старіння нігтьової пластини;
вітамін В - посилює ріст нігтів, зміцнює їх, допомагає іншим корисним речовинам краще засвоюватися в організмі;
вітамін Е - покращує циркуляцію крові, а це позитивно впливає на ріст нігтів.

Ванночки для нігтів

Як відростити довге міцні нігті, якщо харчуватися повноцінно не виходить? Допоможуть спеціальні масляні ванночки. Щоб зробити їх, візьміть абсолютно будь-яку рослинну олію (наприклад, кунжутне, оливкова, рицинова), трохи підігрійте його і додайте в нього пару крапель йоду і гліцерину. В даний розчин потрібно опустити кінчики пальців приблизно на 15 хвилин. Після завершення процедури не мийте руки. Просто витріть пальці серветкою.

Прекрасно стимулює ріст нігтів морська сіль. З нею також можна робити лікувальні ванни. Для цього вам знадобиться 20 г солі. Її необхідно розвести в 400 мл води і додати туди кілька крапельок йоду. У таку ванночку потрібно опустити руки на 15 хвилин.

Добре відновлюють нігті і покращують їх зростання ванночки з трав`яними настоями. як відростити красиві довгі нігті Щоб зробити їх, приготуйте настій з ромашки, звіробою або кореня лопуха (2 ст.л. сухої трави на 200 мл води), а потім додайте в нього 5 ст. ложок сухого білого вина. У даній ванні потрібно тримати руки не менше 20 хвилин.

А ось, як швидко відростити довгі нігті, якщо немає можливості часто робити масляні або трав`яні ванночки. Вам допоможе лимонний сік. Розріжте лимон навпіл і засуньте в кожну з половинок кінчики пальців на 2-3 хвилини. Кожну з таких процедур завершуйте нанесенням живильного крему. Можете користуватися як звичайними кремами для рук, так і спеціальними засобами для нігтів.