Як підтягнути шкіру на животі?

Найчастіше і такі питання задають собі жінки. Адже жіночий організм настільки непередбачуваний, що стежити за ним приходиться дуже ретельно. Це стосується не тільки харчування, але і чисто жіночого фізіологічного будови.

Причини обвислій шкіри на животі

Поширеною причиною зайвої ваги буває гормональний збій і багато інших захворювань. Шкіра розтягується, обвисає і стає дуже рівною. Але ж так хочеться мати красивий живіт, не залежно від пори року, або способу життя. Тому слід підтримувати свій тонус і тонус шкіри живота. Для цього зовсім не обов`язково купувати різні мазі або крему в аптеках, тут необхідна інша, більш дієва терапія. Ні в якому разі, не вірте тому, що тільки один крем, що підтягує шкіру живота може створити ідеальні форми. Тут потрібен більш глибокий підхід.

Як підтягнути шкіру на животі - методика

Регулярні фізичні вправи - це найбільш ефективний і дієвий варіант того, як швидко підтягнути шкіру живота в домашніх умовах. Природно, ви можете відвідувати тренажерні зали, ходити на йогу, аеробіку, фітнес і будь-які інші жіночі види тренувань. Кожна з тренувань має спеціальними вправами для преса і всіх інших частин тіла. Саме фізичне навантаження дає чарівні результати для вашого тіла. Уже після перших вправ на прес ваш обмін речовин буде прискорений і потім піде схуднення. Якщо робити такі заняття регулярно і ретельно, то вже на протязі місяця будуть помітні значні результати. Такі процедури істотно допоможуть підтягнути шкіру живота після різкого схуднення, після пологів або просто для власного бажання поліпшити свої форми.
Не варто забувати і про свій раціон харчування. Тут необхідно вживання їжі, що діє безпосередньо на стан шкіри. Це безліч овочів, фруктів, мікроелементів і вітамінів. Кожен день до харчування рекомендується додавати вітаміни А, С і Е. Це допоможе зробити шкіру більш еластичною і пружною. Корисно вживати магній і селен, що сприяють виробленню природного колагену в організмі.
Підтягнути обвислі шкіру живота можна так само за допомогою контрастного душу. Такий душ особливо добре приймати після кавових або будь-яких інших ваших улюблених скрабів. Під час контрастного душу корисно розтирати шкіру живота жорсткою мочалкою, при цьому шкіра буде розслаблятися. Під час такого природного пілінгу шкіра буде ставати гладкою і бархатистою.
Плоский красивий живіт буде ідеально виглядати, якщо його змащувати зволожуючими кремами після душа. Таким чином, шкіра буде харчуватися, і зволожувати, адже будь-який пілінг завдає якимось чином на шкіру удар.

Щоб красивий жіночий живіт був ще і здоровим, можна приготувати спеціальний домашній крем після пілінгу. Для цього доведеться купити звичайний дитячий крем в аптеці і додати в нього корисні інгредієнти.

додаємо:

вітамін Е п`ять капсул;
вітамін А п`ять капсул;
рослинні екстракти зеленого чаю, водоростей, ананаса;
1 столову ложку рослинної олії, можна оливкової;

7 крапель апельсинового масла (можна купити в аптеці).

Для приготування знадобитися всі ці інгредієнти змішати з чотирма ложками дитячого крему. Такий домашній крем, приготований за все за півгодини можна застосовувати з масажем живота. Дана процедура буде найбільш корисною і ефективною, якщо все це поєднувати з фізичними навантаженнями, правильним харчуванням, контрастним душем з пілінгом і зі спеціальним кремом і масажем.

Такі заходи допоможуть підтягнути шкіру живота після пологів майже за два місяці. Трохи зусиль і часу - і ви знову в чудовій формі.