Лікувальний масаж спини

лікувальний масаж спини

Масаж - це лікувально-оздоровча процедура, про яку людству відомо з давнього часу. Сьогодні масаж використовується при безлічі різних захворювань, а лікувальний масаж спини є одним з найбільш часто призначаються.

Існує кілька різновидів лікувального масажу спини: класичний, точковий, пневмомассаж, гідромасаж, вібромасаж та ін. Масаж спини проводиться на області від потилиці до куприка - масаж комірцевої зони, грудного і попереково-крижового відділів.

Показання до лікувального масажу спини

Масаж показаний при болях в спині, при захворюваннях, пов`язаних і не пов`язаних з опорно-руховою системою, а також здоровим людям, робота яких пов`язана з тривалим сидінням або фізичними навантаженнями. Перерахуємо лише частина випадків, коли рекомендується масаж спини:

  • травми спини і хребта;
  • порушення постави (кіфоз, сколіоз, лордоз);
  • захворювання спини і хребта (остеохондроз, люмбаго, радикуліт і т.д.);
  • головні болі;
  • гіпертонічна хвороба;
  • бронхіт;
  • хронічний гастрит;
  • порушення моторики кишечника;
  • стрес.



Протипоказання для лікувального масажу спини:

  • підвищена температура тіла;
  • захворювання крові;
  • гіпертонічний криз;
  • захворювання і пошкодження шкіри спини;
  • гнійні процеси будь-якої локалізації;
  • склероз судин головного мозку;
  • менструація;
  • деякі психічні захворювання.

Механізм дії лікувального масажу




Спина є найбільшою рефлексогенні зоною. Впливаючи на певні активні точки на спині для масажу, можна не тільки поліпшити загальний стан людини, а й нормалізувати порушені функції органів.

Лікувальний масаж надає наступну дію:

  • нормалізує кровообіг;
  • розслаблює м`язи;
  • збільшує діапазон рухливості суглобів і м`язів;
  • підвищує рівень ендорфінів;
  • заспокоює нервову систему;
  • стимулює імунну систему і т.д.

Техніка лікувального масажу спини

Те, як робити лікувальний масаж спини, може визначити лише фахівець, який добре знає структуру тіла і функціонування його систем. При різних захворюваннях схема масажних рухів неоднакова. Наприклад, масаж спини при сколіозі спрямований на зміцнення слабких м`язів і розслаблення напружених. Однак при різних видах сколіозу також потрібен відповідний тип масажу, із застосуванням різних прийомів для різних груп м`язів.

В цілому, можна виділити чотири основні прийоми, що застосовуються при лікувальному масажі спини, на яких базуються допоміжні:

  1. Погладжування. Цей прийом завжди виконується на початку і в кінці процедури. Він являє собою легке вплив, яке полягає в погладжуванні шкіри. Головною метою даного прийому є поліпшення тонусу судин, кровообігу, стану периферичної нервової системи, зниження болю. Залежно від виду погладжування можна досягти два різних ефекту: повільне і поверхневе надає заспокійливу, розслаблюючу дію, а швидке і енергійне - збуджує, тонізуючу дію.
  2. техніка лікувального масажу спини 1
  3. Розтирання. Це більш інтенсивний прийом, який проводиться рухом по шкірі з її зрушенням. Мета розтирання - поліпшення динаміки тканин, роздрібнення відкладень, розширення судин і посилений приплив крові до необхідних ділянок.
  4. техніка лікувального масажу спини 2
  5. Розминка. Даний прийом можна назвати своєрідною пасивної гімнастикою для м`язів, при якій вони то скорочуються, то розслабляються. При цьому застосовується здавлювання, підведення, відтягування, віджимання і загарбання тканин. Розминка може бути поверхневим і глибоким, переривчастим і непереривчастим. В результаті відновлюються природні функції м`язів.
  6. техніка лікувального масажу спини 3
  7. Вібрація. Цей прийом полягає в передачі тканинам коливання певної частоти і сили. Розрізняють декілька видів вібрації: струс, струшування, підштовхування, рубленіє, стьобання, биття і ін. Вібрація здатна викликати посилення і відновлення втрачених рефлексів.
  8. техніка лікувального масажу спини 4

Відео: Як прибрати болю в спині і міжхребетні грижі простими прийомами масажу від Пруткова Євгенія!

Відео: ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ СПИНИ КАК Забрати вдови горбик, холці НА ШИЇ

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!