масаж шиацу

Цілющі властивості масажу довелося хоча б раз випробувати на собі кожній людині. Незвичайний масаж шиацу, заснований на стародавній техніці натискання на певні енергетичні точки, поєднує в собі ефективність звичайного масажу з унікальним розслаблюючим точковою дією.

виникнення масажу

Спочатку цей вид масажу виник в Китаї, однак потім його методику швидко перехопили японці, вдосконалили її і перетворили в унікальну оздоровчу техніку. Дослівно шиацу перекладається як «тиск пальцями», за рахунок чого його часто плутають зі звичайним точковим масажем. Насправді ж, японський масаж шиацу, крім різних методів тиску на особливі точки, передбачає застосування і інших способів розслаблення у вигляді погладжувань, розтягнень і легких масажних рухів в тандемі з правильним диханням.

Основні принципи виконання масажу шиацу

Головна мета класичного масажу шиацу - це досягнення повного енергетичного балансу в організмі людини. Для цього використовується техніка впливу на точки, розташовані уздовж так званих енергетичних меридіанів, або каналів. Тиск, тертя, м`який нагрів і інші різні способи впливу на енергетично точки дозволяють управляти рухом енергії і направляти її в потрібне русло.

Для проведення сеансу масажу шиацу точки на тілі не вимагають нанесення будь-якого масла або крему. Можна навіть не знімати одяг, якщо вона є досить вільним і не сковує рухи. Як правило, масаж шиацу роблять лежачи на низькій канапі або на підлозі, проте в деяких випадках допустимо і виконання такого масажу сидячи або стоячи.

Види масажу шиацу

Існує безліч різних варіацій такого унікального стародавнього масажу, проте найчастіше виділяють наступні:

Масаж стоп шиацу, який є одним з найбільш ефективних, оскільки на ногах у людини розташоване найбільше кількість енергетичних точок, що відповідають за всі внутрішні органи.
Масаж всього тіла на основі техніки шиацу, що дозволяє впоратися з різними неполадками в роботі організму, усунути наслідки травм, переломів і розтягувань, позбавити від хронічного стресу, а також гармонізувати діяльність всіх внутрішніх органів.
Масаж спини шиацу. Цей вид масажу найчастіше застосовується для позбавлення від проблем з хребтом, реабілітації спини після перенесених травм, а також зняття стійких м`язових затискачів.
Масаж шиацу для грудей. Є актуальним тільки для чоловіків, оскільки у жінок є протипоказання до такого виду масажу в силу фізіологічних особливостей будови.
Масаж шиацу голови, незамінний при порушеннях мозкового кровообігу, а також для лікування всіляких психологічних проблем, позбавлення від стресу і втоми.

Японський масаж обличчя шиацу

Окремо варто поговорити про використання масажної техніки шиацу в догляді за особою, яка забезпечує стійке розслаблення не тільки мімічних, а й більш глибоких м`язів. За рахунок цього можна досягти:

вираженого ефекту омолодження;
зникнення головного болю, викликаних нервовим перенапруженням;
гармонізації емоційного фону;
усунення застійних явищ в області особи (гаймориту, запалення носових пазух, отиту легкого ступеня і т.п.).

Для виконання такого масажу дуже важливо знати правильне розташування всіх активних точок, а також враховувати індивідуальні особливості будови обличчя. Справитися з такою непростою задачею може тільки досвідчений фахівець, що практикує точковий масаж шиацу не один рік.

Протипоказання до масажу шиацу

Незважаючи на всю користь японського точкового масажу по техніці шиацу, до його виконання є наступні протипоказання:

наявність будь-яких запальних захворювань шкіри, а також занадто вразлива і чутлива шкіра;
схильність до утворення синців і синців;
вагітність і годування дитини грудьми;
наявність доброякісних і злоякісних пухлин.

У будь-якому випадку, перед тим, як записатися на сеанс масажу шиацу, найкраще проконсультуватися з терапевтом та іншими лікарями.