набряки ніг

При сучасному ритмі життя набряклість ніг стає все більш звичним і буденним явищем. І, жаль, майже кожна жінка стикається з цією проблемою. Що робити, якщо набрякають ноги? Як позбутися від набряків ніг? Як правильно вибрати засіб від набряків ніг? Ці питання задає собі все більшу і більшу кількість представниць прекрасної статі. У народній медицині і в будь-якій аптеці можна знайти безліч препаратів, які допомагають зняти набряклість, але, на жаль, набряки ніг не завжди є наслідком перевтоми або носіння незручного взуття. Якщо ви стали помічати, що занадто часто болять і набрякають ноги - це може бути сигналом порушень в організмі. У таких випадках краще негайно вжити заходів, адже впоратися з захворюванням набагато легше на самому початку, ніж тоді, коли вона дасть йому гостру або хронічну форму. В першу чергу необхідно визначити, чому набрякають ноги.

Причини набряків ніг

Найпоширеніша причина набряків - перевтома, невідповідна взуття, сильна спека. У таких випадках допоможе гімнастика

для ніг, зміна взуття, хороший відпочинок.

Якщо у вас спостерігається сильний набряк ніг без видимих на те причин (ви не перевтомлювалися, не носили незручне взуття і т. Д.), То слід провести обстеження.

Набряк ступень ніг і гомілки може свідчити про розвиток серцевої недостатності. У таких випадках зазвичай набрякають обидві кінцівки симетрично. Необхідно обмежити споживання солі, так як вона виводить калій, необхідний для роботи серця. Введіть в раціон продукти, з підвищеним вмістом калію - рис, вівсянку, капусту, печена картопля. Ізюм, ківі, апельсини, шипшина, курага так само містять калій. При серцевої недостатності слідом за набряками ніг можуть почати розвиватися і загальні набряки.

Набряк щиколоток ніг може з`являтися при надмірній вазі, внаслідок порушення обміну речовин.

При проблемах з нирками крім набряків ніг зазвичай спостерігаються набряки обличчя, особливо в області очей, спостерігаються не тільки місцеві, але загальні набряки.

Причиною набряку однієї ноги або несиметричних набряків може служити утворення тромбів в венозних судинах. При цьому шкіра в області тромбу запалюється, з`являється почервоніння і хворобливі відчуття. Тромбоз може свідчити як про варикозному захворюванні так і про проблеми з серцем.

Варикозне розширення вен є справжнім лихом для жінок. При варикозної хвороби зазвичай спостерігається помітне збільшення вен і капілярів, важкість у ногах, набряки з`являються ближче до вечора, бувають несиметричними. Причиною розвитку є порушення відтоку крові, що підвищує тиск у венах і судинах. Ні в якому разі не можна лікувати варикозне розширення вен гарячими ваннами. Так само не рекомендується приймати гарячий душ.

Лікування набряків ніг

При набряках ніг лікування потрібно починати з причини їх виникнення.

Спільними рекомендаціями при набряклості є скорочення споживання солі, носіння якісного взуття, що не викликає перенапруження ніг і виконання простої гімнастики. Якщо ви на роботі, то розминайте стопи, стаючи на носочки і переміщаючи вагу тіла на п`яти, виконуйте кругові рухи стопою. Якщо робота «сидяча», частіше вставайте і позбудьтеся від звички сидіти нога на ногу. Спати рекомендується з подушечкою під ногами.

Позбутися від набряків вам допоможуть і прості народні засоби. Ось кілька рецептів як зняти набряки ніг в домашніх умовах:

настоянка з каланхое. Пол літрову банку наповніть на половину перемеленими свіжим листям каланхое і залийте горілкою до верху банки. 2 тижні наполягайте, і вийшла настоянкою розтирайте ноги перед сном;
ванночка з міцного відвару трави мокриці;
жилки свіжого капустяного листа придушити качалкою і, приклавши до проблемного місця, закріпіть пластиром;
ванночка з 1 ст. л. морської солі на літр води. Температура 35 ° С;
якщо набрякають ноги при варикозних вузлах, корисно прикладати розпарені листя бузини.

Застосовуючи різні засоби, що не перетворите себе в піддослідного кролика, так як зняти набряки ніг, шляхом відмови від встановлення причини, може виявитися дуже важким завданням. Більш того, ви ризикуєте погіршити становище, вибравши метод протипоказаний саме у вашому випадку. Здоров`я - запорука краси і бадьорості. Якщо ваш організм попереджає вас про проблеми, прислухайтеся до нього, і тоді ви позбавите себе від багатьох проблем, викликаних запущеними захворюваннями.