Потіють ноги - що робити?

Що робити, якщо ноги сильно потіють, може, є якийсь засіб, щоб ноги не потіли, або необхідне спеціальне лікування? Якщо вас стали турбувати подібні питання, то варто для початку встановити причину, по якій ноги стали сильно потіти. Вони можуть побут як цілком нешкідливими, на зразок реакції на перегрів організму, стрес або носіння незручного взуття, так і свідченням деяких захворювань (порушення кровообігу, гіпертонія, захворювання щитовидної залози або печінки). Якщо ноги потіють через причин другого випадку, то необхідно звернути увагу на лікування захворювання, а от якщо причина гіпергідрозу (підвищеного потовиділення) відноситься до першої групи, то досить буде правильного догляду за своїми ніжками.

Отже, що ж робити, якщо сильно пітніють ноги? Найбільше тих, хто стикається з цією проблемою, хвилює не сам факт підвищеного потовиділення, а неприємний запах. Щоб його уникнути, необхідно дотримуватися простих правил гігієни:

мити ноги з милом, а після не забувати ретельно просушувати їх. Так як вологе середовище кращі умови для розмноження бактерій, що викликають неприємний запах;
вчасно видаляти омертвілі частинки шкіри за допомогою пемзи і скрабу;
здобувати шкарпетки з натуральних матеріалів, а також частіше міняти їх, при необхідності, навіть кілька разів в день. Якщо немає можливості зробити це протягом дня, то вранці необхідно обробляти стопи дезодорантом (важливо щоб в його складі був оксид алюмінію або цинку, саме ці речовини звужують протоки потових залоз);
частіше прати (якщо можливо) і міняти взуття - носити її через день, щоб був час провітритися;
перед виходом можна обробляти ноги спеціальним тальком, а коли є можливість ходити в сандалях на босу ногу або взагалі босоніж;
якщо ноги сильно потіють, можна використовувати спеціальну мазь (крем, гель). Тільки наносити їх на ступні потрібно ввечері, перед сном, щоб у засоби було більше часу на вплив.

Народні засоби від пітливості ніг

Якщо турбує питання «Що робити, коли пітніють ноги?», То варто звернути свій погляд у бік народних засобів, спрямованих на вирішення цієї проблеми.

Винничук

Беремо по 1/2 ч. Ложці звіробою, полину і листя горобини. Все подрібнюємо і заливаємо 2 склянками окропу. Суміш ставимо на вогонь і кип`ятимо 10 хвилин. Остуджують і використовуємо в якості ванночки для ніг.
Заливаємо склянкою окропу 1 ст. ложку кропиви і 1 ст. ложку шавлії. Даємо настоятися 30 хвилин і використовуємо для ванночки.
Беремо 5 ст. ложок подрібненого листя волоського горіха і заливаємо 1 літром окропу. Наполягаємо 1 годину. Після ставимо на повільний вогонь і доводимо до кипіння. Далі знімаємо з вогню і охолоджуємо. Відвар готовий до використання.
Робимо ванночки з розчином марганцівки (вода повинна бути світло-рожевого). Тримаємо ніжки в такій воді 10 хвилин.
1 стакан столового оцту розчинити в теплій воді. Тривалість такої ванни 20 хвилин.
Робимо відвар з подрібненої дубової кори. Для цього беремо 50-100 г кори на 1 літр води і кип`ятимо 30 хвилин на малому вогні. Ванночку робити поки відвар гарячий.
Робимо відвар з ромашки лікарської або робимо міцну чайну заварку. Ці ванночки теж роблять з гарячою водою.
Можна також робити прохолодні ванни з відваром шавлії, кропиви або м`яти.

Відвар від підвищеної пітливості для прийому всередину

Беремо по 2 частини листя чорниці і шавлії, і по 1 частини сухоцвіту болотної і конюшини, перемішуємо всі компоненти. Заливаємо 1 столову ложку суміші 1 склянкою окропу. Наполягаємо 2 години. Настій приймати потрібно по 1/2 склянки 3 рази на день.

Ну і звичайно, в боротьбі з підвищеною пітливістю ніг не варто забувати про особливості харчування. Наприклад, алкоголь, каву, нікотин і гарячий чай підсилюють потовиділення, так що їх споживання варто обмежити. Також здатністю посилювати неприємний запах ніг цибулю (зелений і ріпчасту), часник і перець.