Суха шкіра на руках і ногах - причини
Навіть ті жінки, які ретельно за собою доглядають, нерідко страждають від такої неприємності як суха шкіра на руках і ногах - причини цього явища можуть бути не тільки в нестачі зволоження. Часто поява лущення і роздратувань сигналізує про наявність хронічних захворювань внутрішніх органів і систем. Тому, перш ніж запасатися поживними кремами, варто з`ясувати фактор, який провокує сухість епідермісу.
Чому на руках і ногах трохи суха шкіра?
Якщо описуваний дефект спостерігається не завжди, слабо виражений і пропадає після нанесення зволожуючих засобів, його причини можуть полягати в наступному:
- різкі перепади температури;
- тривале перебування на холоді або під прямим сонячним світлом;
- мала вологість в приміщенні;
- неправильний або недостатній догляд за шкірою;
- механічний контакт з агресивним середовищем (гаряча, холодна вода, миючі засоби);
- вікові зміни;
- носіння синтетичної дратівливою одягу;
- погано підібрана гігієнічна косметика;
- часті сеанси дермабразії або пілінгу;
- депіляція й епіляція;
- шкідливі звички;
- незбалансоване харчування.
Ще суха шкіра рук і ніг буває обумовлена генетичними або фізіологічними особливостями організму.
Причини дуже сухій шкіри рук і ніг
Постійна сухість епідермісу, наявність лусочок на його поверхні свідчать про більш серйозні проблеми і навіть системних захворюваннях:
- зневоднення внаслідок порушень травних процесів;
- гіповітаміноз;
- цукровий діабет;
- підвищена температура тіла, лихоманка;
- схильність до стресів;
- гіпотиреоз;
- кератози;
- порушення обмінних процесів;
- псоріаз;
- цироз печінки;
- тривале використання гормональних мазей або кремів;
- грибкові інфекції;
- екзема;
- гепатити;
- алергічні реакції;
- дерматити;
- бактеріальні та вірусні ураження шкірного покриву;
- интестинальная мальабсорбция;
- хронічна ниркова недостатність;
- іхтіоз;
- ксеродермія;
- хвороби нервової системи;
- онкологічні патології;
- тривалий прийом антибіотиків, ретиноидов або діуретиків;
- порушення мікроциркуляції крові в тканинах;
- психічні захворювання і депресія;
- холецистит;
- камені в нирках;
- запалення сечостатевої системи.
Що робити при дуже сухій шкірі рук і ніг?
При виявленні одного з перерахованих вище недуг слід звернутися до відповідного лікаря для призначення терапевтичних заходів. Спочатку доведеться усунути причину сухості шкіри.
Симптоматичне лікування можна проводити одночасно з базисним курсом. Воно полягає в наступному:
- Не носити одяг із синтетичних і грубих тканин.
- Придбати гігієнічну косметику з нейтральним рівнем ph, бажано органічного типу.
- На час відмовитися від хімічних і кислотних пілінгів, епіляції і депіляції.
- Митися в теплій, можна злегка прохолодною, але не гарячій воді.
- Після банних процедур обов`язково зволожувати шкіру рук і ніг живильним кремом (емолентом). Добре, якщо в його складі будуть рослинні масла і натуральні екстракти.
- Уникати відвідування сауни і будь-яких різких перепадів температури.
- Не користуватися скрабом для тіла.
- Рушник має бути з натуральної тканини, причому їм потрібно промаківать шкіру, а не витирати.
- Припинити вживання алкогольних напоїв і тютюну.
- Збалансувати раціон харчування. Доповнити дієту вітамінами, особливо А і Е, цинком, мікро- і макроелементами, поліненасиченими жирними кислотами.
- Споживати достатню кількість рідини (30 мл на 1 кг ваги).
- Відвідувати сеанси фізіотерапії, наприклад, парафінові ванночки і аплікації, масляні компреси, поживні обгортання.