Суха шкіра тіла

Якщо за шкірою обличчя та рук дами доглядають ретельно, то турботі про тілі, як правило, приділяється менше уваги. Сьогодні поговоримо про причини, за якими шкіра буває надмірно суха, і способах не допустити цього.

Сонце, повітря і вода

Ультрафіолет є мало не найголовнішим ворогом шкіри, тому дерматологи рекомендують уникати засмаги і користуватися спеціальними кремами з високим рівнем УФ-захисту. Якщо нехтувати цими рекомендаціями, можна помітити, що на плечах, ногах, руках, ліктях шкіра суха, а причина криється в згубний дії сонячних променів. У той же час, на внутрішньому згині ліктя, сідницях і інших закритих ділянках шкіра зазвичай ніжна і досить зволожена. У літню пору року потрібно обов`язково подбати про захист від ультрафіолету, особливо вирушаючи в південні краї.

Пересушене повітря в приміщенні, що буває взимку, теж нерідко стає причиною, по якій шкіра тіла суха. У цьому випадку доречно використовувати зволожувачі.

Жорстка вода з крана - ще один фактор, що призводять до стягнутості і лущення шкіри. Захиститися від його шкідливого впливу допоможуть спеціальні фільтри.

Косметичні засоби

Практично всі гелі для душу, мило та інші миючі засоби містять поверхнево-активні речовини (ПАР), які змивають з шкіри захисну жирову плівку, викликаючи лущення і сухість. Якщо після душа тіло свербить, шкіра стягнута, і хочеться нанести на неї крем - значить, пора змінити засоби гігієни на більш натуральні. Вони, по крайней мере, не повинні містити содиум лаурилсульфат.

Зимові креми, що мають в складі гліцерин, гіалуронову кислоту і вазелін, при використанні в умовах вологості повітря нижче 65 - 70%, витягають воду з внутрішніх шарів епідермісу. Це - ще одна причина дуже сухої шкіри тіла: ці кошти можна наносити, тільки якщо в приміщенні достатня вологість.

Косметика, що містить спирт, ментол і ефірні масла цитрусових, евкаліпта, м`яти, теж нерідко робить шкіру стягнутої і викликає свербіж.

Неправильне харчування

Запорука здорової шкіри - рясне пиття протягом дня і повноцінний раціон з вмістом жирних кислот.

У день корисно випивати близько 2 л очищеної води і їсти горіхи, червону рибу, бобові, гречку, брокколі. Причина сухої шкіри рук і тіла може критися в дефіциті вітамінів Е, С і А - особливо загострюється їх нестача навесні: запаси поповнюються за допомогою вітамінних комплексів.

Негативно на стані шкіри позначаються шкідливі звички: від алкоголю і куріння варто відмовитися на користь краси.