Догляд за ногами

Догляд за ногами - Це не менш важливий етап в підтримці краси власного тіла, ніж догляд за обличчям, нігтями або грудьми. Нехтування доглядом за ногами може привести до багатьох неприємних явищ - грубі, потріскані п`яти, неакуратні нігті, суха шкіра ступень. У цій статті викладені основні правила, як доглядати за п`ятами і шкірою на ногах, дотримання яких робить ноги жінки незрівнянно привабливими.

Як доглядати за ногами?

Догляд за ногами включає в себе кілька важливих етапів - догляд за п`ятами, догляд за шкірою ніг і догляд за нігтями на ногах. М`які, рожеві п`яти, гладка шкіра і акуратний педикюр - це запорука прекрасного зовнішнього вигляду жіночих ніжок. Для догляду за ногами застосовуються різні методи - спеціальна косметика для ніг і народні засоби.

Домашній догляд за ногами

1. Заспокійливі ванночки для ніг. Регулярне застосування ванночок для ніг дозволяє позбутися від набряклості, зняти втому і додає сил. Вода у ванні повинна бути гранично гарячої. Для максимального ефекту в воду слід додати 1 чайну ложку соди і 2 столові ложки натертого мила. Після важкого робочого дня і тривалого ходіння на каблуках рекомендується гаряча сольова ванночка - 3 столові ложки солі на 3 літри води. Заспокійливим ефектом володіють трав`яні настої - ромашка, липа, кора дуба. Ванночки протягом 20-30 хвилин забезпечують комплексний догляд за стопами і шкірою ніг.
2. Очищення ніг. Відразу після гарячої ванни ноги необхідно добре потерти пемзою - це дозволяє видалити мертві клітини шкіри на п`ятах і запобігти появі мозолів і натоптишів. Цю важливу процедуру догляду за ступнями необхідно проводити не менше 2 разів на тиждень. Для більш дбайливого догляду за шкірою стоп, її слід попередньо змащувати саліцилової кислотою.
3. Зволоження шкіри ніг. Шкіра на ногах, як і на будь-якому іншому ділянці тіла, потребує зволоження. Суха шкіра - це перший крок до появи тріщин, мозолів і лущення. Для зволоження можна використовувати наступну маску: 2 столові ложки кефіру, 50 грамів сиру, 1 столова ложка лимонного соку. Інгредієнти маски необхідно добре перемішати, нанести на ноги, а зверху замотати харчовою плівкою. Через 20 хвилин маску можна змивати теплою водою.

Засоби по догляду за ногами

Тим, кому ніколи займатися приготуванням домашніх кремів і настоїв для ніг, можна придбати вже готову косметику для ніг в магазині або в аптеці. Сучасні косметичні компанії пропонують різноманітні засоби по догляду за шкірою стоп, пальцями ніг і нігтями. Головне, щоб застосування засобів було комплексним і регулярним. Найбільш популярні засоби по догляду за ногами:

• засоби для пальців ніг. Для пальців ніг, як правило, застосовуються різні пом`якшувальні крему і маски. До складу таких засобів входять масла і вітаміни, які розм`якшують шкіру, насичують її живильними мікроелементами, покращують кровообіг і дозволяють легко видалити кутикулу;

• засоби для п`ят. Дія засобів для п`ят направлено на видалення ороговілих клітин і пом`якшення грубої шкіри. Найбільш популярним засобом для стоп є скраб на основі кави або інших натуральних твердих частинок. Для грубої шкіри скраб необхідно застосовувати не рідше 2 разів на тиждень.

Кожній жінці слід пам`ятати про те, що крім використання різноманітних косметичних і домашніх засобів, слід завжди тримати ноги в чистоті. Необхідно дбати про те, щоб ступні не потіли, а взуття було зручним. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на те, що ноги будуть виглядати доглянуто і привабливо.

Відео: Поради по догляд за ногами від майстра манікюру і педикюру

Відео: Мій догляд за ногами + ВСЕ мої креми для ніг і для тіла.