У який час краще зіграти?

в який час краще зіграти

Здається, це питання звучить трохи дивно. Але насправді, знаючи, в який час краще зіграти, можна отримати набагато рівніший, стійкий і привабливий загар. В іншому випадку шоколадний відтінок дуже скоро зійде, або і того гірше - на тілі з`являться хворобливі опіки, а згоріла шкіра згодом злізе пластом.

В яку пору року краще зіграти?

Це ще одне цікаве питання. Але якщо розібратися в тому, як правильно засмагати, стане ясно, що в дійсності дивного нічого в ньому немає. Справа в тому, що в ідеальному варіанті готуватися до пляжного сезону слід заздалегідь. Тобто, щоб почати міркувати, в який час краще зіграти в червні, бажано поприймати сонячні ванни в травні або навіть в кінці квітня. Це буде і для шкіри корисно, і на пляжі не доведеться відчувати себе білою вороною (у всіх сенсах цього виразу).

Навесні промені дуже м`які і завдати шкоди шкірі їм досить важко. Зате підготувати епідерміс до інтенсивного загару їм вдасться ідеально. Перед початком літа рекомендується якомога більше прогулюватися під відкритим сонцем або провести кілька сеансів в солярії. Спочатку нехай Загора тільки руки і обличчя. Трохи пізніше, якщо погода буде дозволяти, можна дозволити собі роздягнутися до купальника. Лежати під сонцем зовсім необов`язково. Навпаки - набагато краще зіграти під час активних занять спортом - гри в теніс або волейбол, бігу.




У який час доби краще зіграти навесні, сказати складно. Багато хто віддає перевагу прийом сонячних ванн з ранковою зарядкою. І нестрашно, якщо її не вдається зробити на вулиці. Відкрийте вікно на балконі і позаймайтеся тут. Звичайно, це менш ефективно, але все ж.

У який час краще зіграти на море?

На місцевих курортах приймати сонячні ванни потрібно з ранку і ввечері, а саме «небезпечне» сонце - з 11 до 17 годин дня. Цей період часу краще пересидіти десь у тіні. І не сподівайтеся на те, що пляжні наряди зможуть захистити вас від опіків. Легка тканина пропускає достатню для того, щоб згоріти, кількість ультрафіолету.




О котрій годині краще зіграти на пляжах жарких країн? Приблизно в таку ж. Але відразу багато часу проводити на сонці не можна. У перший день сонячні процедури взагалі повинні тривати не більше п`яти хвилин. З кожним днем час перебування на відкритому сонці збільшується.

Не забувайте, що під час купання загар теж береться. Притому відбувається це значно швидше. Вода переломлює сонячні промені, тому багато хто з відпочиваючих згоряють, плаваючи.

Як отримати рівний і стійкий загар?

Щоб отримати привабливий загар, потрібно не тільки знати, в який час краще зіграти. Слід також дотримуватися кількох нескладних правил:

  1. Перед виходом на відкрите сонце небажано користуватися косметикою для тіла, бризкатися туалетною водою або парфумами.
  2. Обов`язково користуйтеся захисними кремами для тіла.
  3. Загоряючи, положення потрібно міняти кожні десять хвилин.
  4. Відразу після повернення з пляжу слід ополоснуться в душі і нанести на епідерміс яке-небудь зволожуючий засіб.
  5. Коли виходите з води, не обтирайтеся рушником. Крапельки води сприяють швидшому загару. Але будьте уважні: при цьому значно простіше виходить обгоріти.

Мало хто вірить в це, але раціон під час пляжного сезону теж впливає на якість засмаги. Шкіра швидше стане шоколадною, якщо вживати в їжу:

  • морквину;
  • абрикоси;
  • тріску;
  • тунця;
  • персики;
  • гарбуза;
  • кавуни;
  • загар в який час кращі засмагати
  • груші;
  • яблука;
  • червоний перець;
  • мигдаль;
  • квасоля;
  • авокадо.

Дуже корисно перед поїздкою до моря пропити комплекс вітамінів, який обов`язково повинен містити аскорбінову кислоту.

Відео: Сонячні промені, користь і шкода.

Відео: Готуємося до Лету або Як і Коли Можна Засмагати?

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!