Як швидко підготуватися до іспиту?

Багато школярів, студенти, а також люди, які вирішили отримати додаткову освіту, часто не знають, як швидко підготуватися до іспиту. Але ж існує чимало методів, за допомогою яких можна швидко запам`ятати великий обсяг інформації і пройти випробування «на відмінно».

Як швидко і ефективно підготуватися до іспиту?

Для початку розберемо перший спосіб, яким рекомендують користуватися психологи. Як відомо, людина запам`ятовує інформацію набагато краще, якщо не тільки сприймає її візуально або на слух, але ще і записує. Тому, як не смішно, але люди, що роблять шпаргалки зазвичай пам`ятають відповіді на квитки набагато краще, ніж ті, хто цим не займається. Тому, перше, що можна зробити, це підготувати шпаргалки.

Другий спосіб, який також здатний допомогти, це так званий метод асоціацій. Для його застосування постарайтеся кожну відповідь на питання проілюструвати в своїй уяві картинкою. Наприклад, якщо вам треба запам`ятати біографію якогось людини або історична подія, можна прокрутити його життя в голові як фільм.

Третій метод швидкої підготовки до іспиту полягає в тому, щоб спробувати об`єднати вже відомі людині факти, з новими. Припустимо, потрібно запам`ятати формулу, постарайтеся розбити її на складові частини, деякі з них, напевно будуть для вас вже це «новими» знаннями. Далі, проговорите про себе або вголос, то, що вам вже було відомо, поступово додаючи все нові «частини» формули.

Як швидко і якісно підготуватися до іспиту?

Тепер поговоримо про час, який слід виділити на вивчення інформації. Психологи рекомендують виділяти на інтенсивні заняття не менше трьох днів, а також «правильно» виділити годинник для заняття. Найефективнішою підготовка буде в ранкові години (з 9 до 12), а також у вечірні (з 15 до 20). Саме в цей час людина швидко запам`ятовує інформацію.

Не менш важливо не забувати виділяти хоча б півгодини в дні підготовки на прогулянку. Перебування на свіжому повітрі сприяє зняттю напруги, а значить, запам`ятовувати інформацію людина буде набагато швидше і простіше.

Обов`язково вживайте в їжу калорійні, але не жирні продукти. Фахівці стверджують, що гіркий шоколад сприяє підвищенню активності головного мозку, рівно, як і сир, фрукти, а також м`ясо птиці. Правильне харчування не менш важливо, ніж повноцінний відпочинок і прогулянки.

Як дуже швидко підготуватися до іспиту?

Однак не завжди людина може виділити на підготовку 3 дні, іноді доводиться пробувати запам`ятати великий обсяг інформації за все за один вечір і ніч. В такому випадку необхідно робити наступне:

Обов`язково пишіть шпаргалки, причому, при їх створенні орієнтуйтеся тільки на основні факти, нехтуйте різними подробицями, пам`ятайте, вам важливо запам`ятати тільки основи.
Не сидіть над підручниками всю ніч. Важливо виділити на сон не менше 3-4 годин, інакше здати іспит просто не вийде, навіть якщо ви примудрилися «визубрити» книгу напам`ять.
Спочатку займіться запам`ятовуванням найскладнішою інформації. Чим простіше тема, тим швидше ви запам`ятаєте інформацію по ній, тому, спочатку необхідно вивчити найскладніші питання.
Перед сном ще раз прочитайте ту інформацію, яку ви запам`ятали найгірше.

Вранці не забудьте поснідати і тільки після цього ще раз пробіжіться поглядом по написаним вами шпаргалками. Відкривати підручники не варто, ви почнете концентруватися на деталях, що не будуть основними, а для вас важливо тільки згадати основи.