10 приводів відчути себе щасливою

У кожної людини є такі моменти в житті, які він згадує з особливим задоволенням - моменти, коли він відчував себе щасливим. У одних людей ці моменти щастя трапляються досить часто, інші - можуть перерахувати їх на пальцях. У будь-якому випадку кожному з нас хочеться бути щасливим набагато частіше, ніж виходить.

Як стати щасливою? Напевно, у кожної жінки є власний рецепт щастя. Матеріальні блага, кар`єра, особисте життя - для багатьох жінок це основні приводи для щастя, які, на жаль, не завжди є легко досяжними.

Психологи стверджують, що щаслива жінка, яка випромінює радість і оптимізм є більш вдалою і притягує до себе позитивні події. У стані депресії або стресу здатності жінки різко погіршуються, а це вкрай негативно позначається на будь-якій сфері діяльності нашого життя. Тому важливо, як можна частіше дарувати собі хвилини щастя і радості. Виявляється, це не так уже й складно. Нас оточують тисячі речей і подій, які можуть радувати і піднімати настрій. Головне, навчитися їх помічати.

Навіть в найсумніший і невдалий день можна знайти приводи для щастя. І тоді всі жалі відійдуть на другий план, і у кожної проблеми знайдеться рішення.

Отже, 10 приводів, щоб відчувати себе щасливою кожен день:

Починайте ранок з посмішки собі і своїм близьким. Це нескладна вправа дозволяє з самого ранку налаштуватися на позитивну хвилю.
Найчастіше вимовляєте слова подяки. Дякуйте друзів, рідних, колег по роботі, день за вікном, хорошу погоду і все інше, ніж Ви задоволені. Оточуючим завжди приємно чути добрі слова, а Ви відчуєте себе щасливішими від того, що подарували оточуючим радість.
Вчіться отримувати задоволення від будь-якої щоденної роботи, навіть самої рутинної. Якщо виконувати роботу з хорошим настроєм, вона буде виходити краще, а ви залишитеся задоволені результатами.
Приділяйте більше увагу своєму тілу і своїй душі. Займайтеся частіше улюбленим заняттям, знайдіть для себе хобі, більше гуляйте пішки. Якщо є можливість, запишіться на будь-які курси або в спортзал. Через місяць ви відчуєте себе фізично здоровішими і щасливішими.
Постарайтеся не порівнювати себе з іншими людьми. В оточенні кожної людини, напевно є більш успішні люди. Навчіться радіти саме своїми наслідками і порівнювати сьогоднішні результати з вчорашніми.
Знайомтеся з людьми. Ми самі вибираємо своє коло спілкування і завжди є можливість його розширити. Будьте більш товариськими і відкритими до нових знайомств - це дозволить розширити свій кругозір, дізнатися багато нового і знайти нових друзів.
Навчіться легко прощати. Ніщо так не отруює наше життя, як старі образи. Відпустивши їх від себе, ви відчуєте себе набагато вільніше і щасливішим.
Навчіться помічати дрібниці. Навколо нас багато приголомшливих речей, кожна з яких може стати приводом для щастя. Ми всі живемо в божевільному ритмі, і завжди не вистачає часу, щоб зупинитися і озирнутися навколо. Насолоджуйтесь природою, прогулянкою, сонцем і місяцем, своїм хорошим настроєм і успіхами.
Цінуйте хвилини, проведені з близькими і друзями. Спілкування з ними - це найкращий джерело позитивних емоцій і вражень. Радійте за своїх близьких, цікавтеся їхніми справами, по можливості допомагайте - все це ви отримаєте від них взамін.
Даруйте собі, близьким і коханим подарунки. Навіть найменша дрібничка, подана з любов`ю, здатна подарувати хвилини щастя.