Довіра у відносинах

Ні для кого не секрет, що будь-які відносини будуються на довірі. Але не все в житті відповідає нашим очікуванням, і часто навіть найближчі люди своїми вчинками руйнують довірчі відносини. І неважливо хто і чому не виправдав очікувань, змиритися зі зрадою завжди нелегко, а відновити колишні відносини часом здається навіть і неможливим.

Як повернути довіру у відносинах? Що робити, якщо відсутність довіри і підозріле ставлення загрожує зруйнувати сімейне щастя? Як заслужити довіру? Рано чи пізно в житті кожної людини виникають ці питання, і щоб знайти відповідь, потрібно розібратися, в чому суть довірчих відносин і як виникає довіра.

Отже, відносини будуються на довірі, але для того щоб у відносинах з`явилася впевненість у партнері необхідно дотримуватися таких простих правил:

1. Розвивайте в собі почуття надійності

Якщо людина не впевнена в своїй надійності, то й інші не будуть відчувати до нього довіри. Не варто брати на себе нездійсненні зобов`язання або давати порожні обіцянки. Якщо людина впевнена в своїх словах і знає, що давши обіцянку, він докладе всіх зусиль для його виконання, то цю впевненість відчують і інші.

2. Уникайте навіть незначної брехні

Впевненість у надійності людини складається в результаті його дій, що підтверджують його чесні наміри. Але якщо людина не виправдовує довіри навіть в незначних питаннях, то в більш серйозних справах він також не викличе довіри.

3. Не прагніть довести свою надійність словами

У якийсь момент навколишні можуть повірити словам, але ця ілюзія довіри зникне дуже швидко. Тільки вчинки можуть довести або спростувати надійність людини.

4. Відсутність довіри і підозрілі відносини завжди мають причини, які необхідно виявити

Дуже часто люди проектують негативний досвід минулого на сьогодення. Наприклад, якщо в минулому одного з партнерів була зрада, то в подальших стосунках він буде ревнувати і підозрювати свою половинку. І замість того щоб звинувачувати один одного в недовірі варто щиро поговорити, з`ясувати, що саме викликає асоціації з минулою ситуацією і спільно знайти спосіб, як повернути довіру у відносинах.

5. Не варто вимагати довірливого ставлення до себе і безпідставно довіряти іншим

Всі люди мають свої життєві принципи, і у кожного свої погляди на зраду і зраду. Тому виправдане довіру може виникнути до людей з подібними життєвими принципами і поглядами, або ж до тих, хто не раз виправдовував свою надійність. Поки партнер не переконатися, що половинка розділяє його погляди і переконання, він буде відчувати сумніви.

6. Не проектуйте свої погляди на вчинки партнера

Якщо партнер припустився помилки, не варто розглядати його вчинок з точки зору своїх поглядів. Для початку потрібно вислухати партнера і разом знайти причини того, що сталося. Тільки щира розмова допоможе зрозуміти мотиви вчинків один одного і уникнути подібних дій надалі.

7. Спілкування повинно бути щирим і спрямованим на поліпшення ситуації

Якщо партнери впевнені в тому, що можуть поділитися один з одним своїми переживаннями, то в таких відносинах довіру буде міцніти з кожним днем. Але якщо, поділившись своїми проблемами, партнер почує критику і звинувачення, то наступного разу він буде намагатися вирішити всі питання самостійно. І тоді з часом довіра може зникнути.

Ці прості рекомендації допоможуть відчути закоханим впевненість один в одному, але як повернути довіру у відносинах, якщо хтось із партнерів вчинив зраду? При відсутності довіри підозріле ставлення може виявлятися навіть у незначних дрібницях, що день у день буде отруювати спільне життя. Психологи вважають, що засобом першої допомоги в таких ситуаціях є щире спілкування. Але щоб розмова не перетворився в сварку і взаємні звинувачення кожен повинен підготуватися до бесіди. Що зробив проступок повинен проаналізувати, що стало причиною його дій, і які висновки він зробив з ситуації, що склалася. Обдуреною половинці теж слід задуматися над причинами того, що сталося, а так же обміркувати, які дії партнера повернуть впевненість у відносинах. Як повернути довіру у відносинах Готуючись до розмови обидва партнери повинні пам`ятати непорушне правило - в проблемах між двома половинками завжди винні обидва, а тому немає сенсу доводити один одному хто винен більше, а хто менше.

Всі відносини настільки індивідуальні, що тільки за допомогою чесного і щирої розмови партнери можуть знайти спосіб, як повернути довіру у відносинах. Це може виявитися не просто. Але при обопільній прагненні зберегти відносини, працюючи в цьому напрямку кожен день, поважаючи почуття, і бажання один одного, половинки зможуть подолати критичний момент, і з часом згадувати про те, що трапилося тільки як про корисний уроці, який навчив їх ще більше любити і цінувати один одного.