Як стати товариською?

Цікаво, чи може скромна дівчина стати відкритою і товариською або її завжди будуть сприймати як тихоню? Якщо ви - сором`язлива і невпевнена в собі і як раз думаєте над цим, бажаючи стати більш товариською, цікавою і веселою, знайте - вам це під силу. Хоча на перших порах буде нелегко міняти свої звички і манеру поведінки.

Що для цього потрібно робити?

Спочатку - зрозуміти, що вам заважає бути більш розкутою і товариською і як ви зазвичай з цим справляєтеся. Швидше за все, у вас є друзі, з якими ви відчуваєте себе розкуто і легко говорите на будь-які теми. Але ось спілкування з незнайомими або недостатньо близькими людьми викликає незручність, збентеження або страх. Що ви робите в таких випадках? Уникаєте спілкування? Чи ведете себе стримано і більше мовчите, майже нічого не кажучи?

Якщо це так, то вам ніколи не вдасться подолати хвилювання і замкнутість. Вам буде важко спілкуватися, а вільний і природна поведінка не виникне саме собою навіть з часом.

Тому є тільки один спосіб стати більш товариською - не йти від розмови, як багато часто роблять, а спеціально заводити бесіди з тими, кого ви бачите кожен день, але майже не говорите. Тільки робити це потрібно правильно.

Як навчитися бути товариською?

1. Тренуйтеся вдома. Уявіть, що ви готуєтеся до виступу. Приготуйте кілька фраз, якими можна було б почати розмову. Придумайте, про що ви можете запитати людину, з яким будете спілкуватися. І проговорите все красивим, приємним голосом, стежте за його інтонацією і силою. Такі домашні «уроки» виручать вас і ви скажете все, що хотіли, більш впевнено і спокійно.

Допоможуть вам і анекдоти, кумедні історії або цитати. Запам`ятовуйте їх спеціально і вставляйте в розмову при слушній нагоді. Збирайте в свою «скарбничку» все, що привернуло ваш інтерес або розсмішило - це сподобається і іншим людям.

2. Посміхайтеся. А ви знаєте, що багато хто відчуває скутість, як і ви? І вони можуть не знати, як їм слід поводитися. А ваша доброзичливість і посмішка їх підтримає і допоможе впоратися зі збентеженням.

3. Уникайте односкладових фраз. Відповідаючи на звичайні питання - «Як справи?» Або «Ну, що в тебе новенького?» - Намагайтеся більше ніколи не говорити «Нормально» і «Все як завжди». Не буває такого, щоб у вашому житті зовсім не відбувалося нічого нового! Розкажіть про те, як робити чи не робити домашнє завдання, контрольну або реферат, що дивилися по телевізору або знайшли в інтернеті. Запитайте і ви: як пройшов день, які плани на завтра, кого зустрічав із загальних знайомих ваш друг або подруга.

4. Вмійте слухати і співпереживати. Бути товариською - не означає лише говорить- куди як більш важливо навчитися уважно і чуйно ставитися до своїх співрозмовників! Наші друзі так цінують добре участь і розуміння, співпереживання і добре ставлення! Проявіть зацікавленість, слухайте, додаючи від себе: «Дійсно? Ось це так! »,« Невже? Ти сама так сказала? »Або« Ось здорово! »,« Круто! ». Тільки будьте щирі, якщо ваші коментарі - всього лише вдавання, це буде видно.

5. Спілкуйтеся! Стати товариською дівчиною - значить спілкуватися, як тільки ви уявляєте така можливість. Це як вивчення іншої мови - якщо ви перестаєте говорити на ньому, то втрачаєте навик. Як навчитися бути товариською Так що набирайтеся сміливості і - розкажіть який-небудь анекдот в компанії, похваліть чию-небудь нову зачіску, зателефонуйте комусь зі своїх однокурсників та однокласників, просто, щоб поговорити.

Спочатку ви будете відчувати внутрішню скутість, тому репетируйте наодинці з собою кожен свій «публічний вихід». Але з кожною новою спробою вам буде все легше і приємніше спілкуватися.

Просто перестаньте боятися інших людей, вони так само не ідеальні, так само соромляться і хвилюються. Тільки вони можуть не знати, як позбутися від цього, а ви знаєте!