Криза середнього віку у жінок

Не всі знають, що криза середнього віку трапляється і у жінок, ми якось більше звикли застосовувати цей термін по відношенню до представників сильної половини людства. Можливо, це тому, що раніше пані були менш самостійні, а сьогодні вони відчувають серйозні психологічні навантаження. А може бути тому, що тільки в останні роки жінки стали говорити про свої проблеми. Але як би там не було, проблема жіночого кризи середнього віку існує і необхідно знати, як його пережити.

Симптоми кризи середнього віку у жінок

Перш ніж міркувати про те, як подолати кризу середнього віку, слід зрозуміти, як він проявляється і коли його приходу варто очікувати.

Основними симптомами кризи середнього віку у жінок є:

втрата інтересу до роботи і хобі;
безрадісні думки щодо майбутнього;
пошук сенсу життя;
сумне проведення вільного часу;
переоцінка відносин з рідними і близькими людьми, часто в негативну сторону;
загальне пригнічений стан, депресія.

Коли настає криза середнього віку у жінок сказати складно, зазвичай це період з 35 до 50 років, але він може наздогнати і молодшу жінку, може статися в більш пізньому віці, а буває, що жінки практично не помічають цей період. Тому і на питання, скільки триває криза середнього віку, точну відповідь дати неможливо. Все залежить від самої жінки, від її характеру і життєвої позиції. Хтось знайде вихід з кризи, не давши перерости йому в серйозну проблему, а кому-то зможе допомогти тільки грамотний фахівець.

Причини кризи середнього віку у жінок

Як стверджують психологи, уникнути кризи середнього віку не вдасться, так як це природне умови переходу людини з одного стану в інший. Але ж є жінки, за якими не скажеш, що вони відчувають якийсь там криза. В чому справа, вони хороші актриси або є групи людей, які переживають цей період легше? Можливі обидва варіанти, але психоаналітики виділяють групи дам, які більшою мірою схильні до важкого перебігу кризи.

бездітні жінки;
дуже вимогливі і самокритичні дами;
жінки, які пережили смерть чоловіка або дітей;
самотні жінки;
жінки, пізно пішли з-під батьківської опіки і тому не встигли реалізувати якісь свої мрії.

Як подолати кризу середнього віку?

Багато жінок відчувають себе втраченими, нікому не потрібними просто тому, що не знають, як пережити кризу середнього віку. Їм такий стан здається ненормальним, вони намагаються його скоріше скинути, займаючи час порожніми розвагами, які не приносять бажаного результату. І не можуть принести, бо криза потрібно саме пережити, це час для внутрішньої роботи, переоцінки цінностей, пошуку нового відчуття свого місця в житті.

Криза - це не означає погано, просто зараз настав час подумати. До цього моменту ви кудись поспішали - закінчити школу, університет, побудувати кар`єру, вийти заміж, народити дітей. А тепер настало певне затишшя, все, що належить, начебто зроблено, мета в житті втрачена, звідси апатія, небажання що-небудь робити. Іноді потрібно просто відволіктися від рутини, взяти відпустку і поїхати в тихе містечко, вихід з кризи середнього віку де вийде привести думки в порядок. Може бути, в результаті ви вирішите змінити роботу або переїхати в інше місце, знайдете ідею, яка переверне ваше сприйняття життя. Пам`ятайте, такий час роздумів не може тривати нескінченно, в кінці кінців, це пройде.

Але якщо ви довгий час переживаєте кризу середнього віку і абсолютно не розумієте, що з цим робити - ні відпочинок, ні підтримка рідних і близьких не допомагають, то варто звернутися психотерапевта. Інакше потім доведеться думати, як боротися не тільки з кризою середнього віку, але і з тривалою депресією і нервовими розладами, а це і довше і дорожче.