Пам`ять в психології

Основною характеристикою пам`яті в психології є відображення її, як функції мозку, здатної засвоювати, утримувати і згодом використовувати інформацію, отриману від усіх п`яти основних почуттів людини: зору, слуху, смаку, дотику і нюху. Це свого роду матриця, куди закладається повна база даних про всіх наявних життєвому досвіді індивіда, єднальна його минуле і сьогодення без якої людство навряд чи змогло б вижити і розвинутися, як біологічний вид. Психологія, як наука, на відміну від медицини працює в основному з прижиттєвим видом пам`яті, хоча генетична її різновид теж враховується, особливо, при визначенні спадкової складової в організації психічних станів людини і оцінки ступеня їх відхилень від норми.

Забути або запам`ятати?

Якщо говорити про механізми пам`яті, то в психології вони діляться за основними своїми функціями: необхідність запам`ятати інформацію, що надійшла, зберегти її, відтворити при необхідності і забути в разі її меншовартості. До речі, забування абсолютно не означає повне стирання непотрібних файлів. Вони просто закладаються в більш глибокі «архіви» і витягуються звідти по імпульсного запитом тієї частини нашої свідомості, яка відповідає за поточний життєвий досвід і фільтрації його за ступенем важливості.

Запорукою успіху в будь-якому виді діяльності людини є розвиток пам`яті, і психологія пропонує масу методик, здатних допомогти максимально, в найдрібніших деталях запам`ятати і зберегти на довгий термін отримувану інформацію. Природно, основи розвитку уваги і пам`яті в психології людини закладаються в дитинстві і починати будувати міцний фундамент для «бібліотеки накопичених знань про зовнішній світ» краще саме в першій декаді життя дитини, так як дитяча пам`ять більш гнучка і чіпка, хоча і в більш пізньому віці , при бажанні і використанні різних технік запам`ятовування, можливо навчитися досить швидко витягати з «комор розумового процесу» всі необхідні на даний момент відомості.

Раз сходинка, два сходинка ...

Структура пам`яті в психології людини зазвичай є трирівневою сходи, сходинки якої розташовуються по ієрархії їх тимчасової складової.

1. сенсорна пам`ять. Найкоротшою за тривалістю є сенсорна пам`ять, період утримування даних якої, становить, від сили, півсекунди. Вона переробляє інформацію, що йде від органів почуттів, і якщо «вище начальство» у вигляді конкретних центрів головного мозку не виявило до неї належної уваги, то сенсорна складова нашої пам`яті, благополучно видаляє непотрібний матеріал зі своєї «кошики» і заповнює осередки новими інформаційними надходженнями.
2. Короткочасна пам`ять. Наступний рівень в нашій сходах займає короткочасна пам`ять, яка за тривалістю своєї дії перевищує сенсорну, але тим не менш, теж має свої обмеження. Наприклад, обсяги запам`ятовується зводяться до 5-7 інформаційним одиницям. Причому 7 це межа і якщо потрібно засвоїти більше відомостей, то мозку доводиться робити перегрупування символів, для того, щоб вмістити їх у відведені йому короткочасною пам`яттю 7 осередків.
3. довготривала пам`ять. Для більш тривалого зберігання і подальшого багаторазового відтворення спогадів існує довгострокова пам`ять, у якій також є свої мінуси, зокрема час, що витрачається на пошук потрібних відомостей. Але тим не менше вся машина працює досить швидко і злагоджено, так що переважна більшість запитуваних даних «подаються до столу» вчасно і практично без спотворень.

Таким чином, наявність чіткої архітектури пам`яті в психології людини і використання всієї цієї драбинки дозволяє нам заново переоцінювати свій життєвий досвід, причому, як фізіологічний, так і емоційний, його аспекти.

Ми пам`ятаємо і про помилки, які зробили, розлучаючись з улюбленими і про те, що вогонь гарячий і може залишити опік на шкірі. Всі процеси, що протікають в складних, структурованих механізмах пам`яті неймовірно важливі для підтримки повноцінної життєдіяльності, як всього організму людини в цілому, так і для створення комфортних для життя психологічних станів. Зокрема події, пофарбовані позитивної емоційної складової, ми пам`ятаємо набагато довше, ніж будь-які больові відчуття, наприклад родові сутички у жінки. Якби подібні спогади надовго затримувалися в нашій свідомості, людство просто вимерло б як вид, не бажаючи постійно страждати від болісних образів перенесеного болю, що виникають в пам`яті.

Природа все продумала за нас і нам залишається тільки бути їй нескінченно вдячними за всі прекрасні моменти нашого життя, які, ми пам`ятаємо і за ті негативні спогади, на яких у нас є можливість вчитися, витягуючи уроки.

Відео: 25 Види пам`яті

Відео: ТЕСТ: ПЕРЕВІР СВОЮ ПАМ`ЯТЬ