довільна пам`ять

Пам`ять в житті людини відіграє дуже важливу роль, як в роботі, у навчанні, так і в особистому житті. Давайте розглянемо, що ж таке пам`ять і що таке довільна пам`ять в психології.

Пам`ять - це вид розумової діяльності, яка призначена зберігати, накопичувати і використовувати інформацію для організації діяльності людини. Без неї людина не зможе мислити і навчатися.

Види пам`яті класифікуються за кількома критеріями:

за характером активності;
по цілі діяльності: довільна і непроіз¬вольная пам`ять;
за тривалістю запам`ятовування і збереження матеріалу.

Довільна пам`ять - це поняття, яке означає процес психології людини, який здійснюється завдяки контролю свідомості, шляхом постановки конкретної мети і використання спеціальних прийомів, а також при наявності вольових зусиль. Тобто, якщо людина ставить собі завдання щось запам`ятати, то тоді включається в роботу даний вид пам`яті. Довільна пам`ять передбачає наявність чіткої мети щось запам`ятати, яку людина ставить і докладає до цього власні зусилля. Наявність довільної пам`яті допомагає людині в подальшій діяльності, розумовий розвиток і становлення особистості. Пам`ять з довільним доступом є мета і завдання запечат¬леть, зберегти в голові, а також в подальшому відтворити якісь знання, навички або факти, придбані в минулому. Це найбільш продуктивний вид пам`яті з усіх, якими володіє людина.

Розвиток довільної пам`яті

Найлегше цей процес здійснювати ще з дитинства і полягає він в наступному:

Навчити дитину розуміти завдання. Для цього найефективнішим способом є гра, завдяки якій перед ним стоїть ясна задача запам`ятати і пригадати. В ході активного запам`ятовування дитина повторює всі кілька разів. Такий вид запам`ятовування засвоюється дітьми і потім при постановці завдання він уже подумки повертається в ситуацію, коли запам`ятовував процес і видає потрібну інформацію.
Освоїти прийоми, які спрямовані на отримання зрозумілої мети запам`ятати і відтворити. Тут потрібно розвинути прийом "повторення", так як він найлегше формується і для його освоєння не потрібно раніше навчатися будь-яких дій. прийом повторення перейде в форму, при якій дитина буде повторювати не в перебігу формування завдання, а після її прийому. Тобто він самостійно буде відтворювати завдання.
Навчитися контролю результатів виконання мети, проводити самоперевірку. Метою перевірки є виправлення допущених помилок і не повторення їх в майбутньому.

Все те ж саме ви можете зробити і в зрілому віці. Важливо лише приділити на цей процес трохи більше часу. Розвивайте вашу пам`ять і ви зможете домогтися успіху у всіх сферах життя.