Шкала тонів хаббарда
Багато знайомі з ім`ям Рона Хаббарда, відомого Саєнтології. Складно дати точне визначення цієї течії - воно схоже і на практичну філософію, і на своєрідну релігію. Існує дуже відомий елемент їх теорії - шкала тонів Хаббарда. Користуючись нею, можна легко знаходити спільну мову з людьми і вирішувати найрізноманітніші проблеми, передбачаючи поведінку оточуючих.
Рон Хаббард - шкала тонів
Сама шкала тонів включає в себе позначки від найвищої до найнижчої. Вона включає в себе емоції, кожна з яких має певний бал. За шкалою Хаббарда легко помітити, що люди весь час знаходяться біля приблизно однакових відміток шкали. Всі, хто вище позначки 2.0 - високо-тонні, всі хто нижче - низько-тонні. Сама шкала враховує максимальне число емоцій:
- 40,0 Безтурботність существовaнія
- 30,0 Постулaти
- 22,0 Ігри
- 20,0 Дія
- 8,0 Восторг
- 6,0 Естетікa
- 4,0 Ентузіaзм
- 3,5 радості
- 3,3 Сильний інтерес
- 3,0 Консервaтізм
- 2,9 Помірний інтерес
- 2,8 Задоволеність
- 2,6 Незaінтересовaнность
- 2,5 Скукa
- 2,4 Монотонність
- 2,0 Aнтaгонізм
- 1,9 Врaждебность
- 1,8 Біль
- 1,5 Гнів
- 1,4 ненависті
- 1,3 Обурення
- 1,2 Відсутність співчуття
- 1,15 Невискaзaнное обурення
- 1,1 Скритaя врaждебность
- 1,02 Занепокоєння
- 1,0 Страх
- 0,98 Отчaяніе
- 0,96 жахом
- 0,94 Заціпеніння
- 0,9 Співчуття
- 0,8 Зaдaбрівaніе
- 0,5 Горе
- 0,375 Спокута
- 0,3 Незaслуженность
- 0,2 Сaмоунічіженіе
- 0,1 Жертвa
- 0,07 Безнaдёжность
- 0,05 Aпaтія
- 0,03 Марність
- 0,01 Умірaніе
- 0,0 Смерть телa
Вже сама по собі шкала Рона Хаббарда багато що пояснює і показує, як ми перелаштовуємося з емоції на емоцію, але якщо навчитися користуватися нею, вона може принести успіх і в бізнесі, і в особистому житті.
Шкала емоційних тонів Хаббарда - застосування
При тривалому спостереженні за собою або будь-яким іншим людиною виявляється досить простим завданням з`ясувати, на якій позначці шкали ви або він знаходиться. Виходячи з цього можна зрозуміти, як будувати відносини з людиною, до чого потрібно прагнути самому і головне - знайти спільну мову з ким завгодно. Розглянемо приклади застосування шкали:
- Якщо ви бачите людину в розгніване стані, ви розумієте, що все його слова - це проблема його тону і не сприймаєте їх серйозно. Визначте, який тон у людини і ведіть діалог в його тоні або в тоні трохи вище його власного по емоційної шкалою Хаббарда. Тобто на гнів варто відповідати нудьгою, на горі - співчуттям і т.д.
- Для того, щоб підібрати персонал на роботу, вибрати друзів або партнера для відносин, також можна звертатися до шкалою. Якщо людина хронічно перебуває на позначці гніву, апатії або занепокоєння - з ним доведеться дуже важко.
- Саме знання про шкалою тони змусить вас замислюватися про неї, коли ви впадаєте в гнів або лють. Це дозволить вам аналізувати свій стан і виходити з нього, а не піддаватися пориву. Крім цього ви легко зможете залишатися на високих тонах - тому що ви будете прагнути на них бути цілком свідомо.
- Знаючи про шкалою тонів, ви володієте розумінням того, що людину, що знаходиться на найнижчій позначці шкали, неможливо розвеселити - занадто високі тони в такі моменти не будуть сприйняті.
- Людина, яка перебуває з вами на одному тоні за шкалою тонів Хаббарда, буде мислити подібно вам і діяти подібно вам, що значно поліпшить взаєморозуміння.
Головне, що дає нам шкала тонів Хаббарда, так це контроль над емоціями. І навіть коли ви впадаєте в гнів, ви усвідомлюєте це, розумієте що це занадто низько, і що виходити доведеться через незадоволеність, що змусить вас осознаннее ставитися до своїх емоцій і краще розуміти оточуючих.