Види психологічного захисту

До кінця кожного прожитого дня ми накопичуємо цілий багаж з тих чи інших незадоволених потреб. Для того щоб захистити психіку від почуття незавершеності або травм, нашу поведінку регулюється за допомогою спеціальних механізмів, які в тій чи іншій мірі властиві кожному індивідууму. Втім, численні дослідження механізмів психологічного захисту особистості показують, що її функції досить суперечливі. При тому що вони допомагають людині адаптуватися в власному внутрішньому світі, психологічний захист часто погіршує його пристосованість до зовнішньої (соціальної) середовищі.

Методи психологічного захисту

Зупинимося на характеристиці основних методів психологічного захисту:

1. Компенсація або неусвідомлена спроба подолати недоліки. Причому як реальних, так і уявних. Це несвідомий механізм, пов`язаний з нашим прагненням досягти певного статусу. Приклади подібного механізму психологічного захисту зустрічаються досить часто: згадайте популярних сліпих співаків або калік художників. Іноді, втім, подібний метод може виражатися не цілком прийнятно. Так, наприклад, один інвалід досягне успіху на параолімпійських іграх, а інший компенсує ущербність надмірної агресією.
2. Сублімація. Так називають перемикання небажаних імпульсів (агресія, незадоволена сексуальна енергія) на інші, більш доречні в суспільстві форми активності. Наприклад, агресія може сублімувати в різних видах спорту і т.д. По Фрейду сублімація, як механізм психологічного захисту - це заміщення сексуальної енергії іншими (несексуальними) формами і цілях. Саме енергія потягу найбільш схильна до ефекту сублімації.
3. ізоляція - механізм психологічного захисту особистості, при якому людина відокремлює свої почуття від розуміння того, що відбувається. Завдяки цьому механізму, наприклад, лікар може абстрагуватися від страждання хворого, зберігаючи холоднокровність під час операції, а рятувальник буде зібраний, піклуючись про тих, кому ще потрібна допомога.
4. заперечення - Один з перших механізмів психологічного захисту особистості. Так, в дитинстві ми ховалися від чудовиськ під ковдрою, щоб вони перестали існувати в нашій (уявної) реальності. У дорослому житті заперечення найчастіше використовується під час кризових ситуацій, коли ми стикаємося зі смертю, наприклад.
5. Регресія. Найбільш яскравий приклад - поведінка первістка, в разі появи другої дитини. Часто перші діти починають вести себе, як маленькі, щоб впоратися з психологічною травмою. Тобто відбувається неусвідомлене повернення до більш раннього рівнем пристосування.

6. Проекція. В цьому випадку ми помічаємо або наділяємо інші об`єкти тими думками або бажаннями, які відкидаємо у себе. «У своєму оці смітинку не помічає», - якраз про цей випадок.

Крім перерахованих вище існують такі механізми психологічного захисту, як інтелектуалізація, витіснення, заміщення або реактивне освіту. У різних ситуаціях наша психіка вибирає різні функції, однак одна може домінувати в перетворенні негативної інформації. Існують навіть спеціальні тести, за результатами яких ви визначите, які механізми психологічного захисту використовуєте найчастіше.

Відео: Види психологічних захистів

Відео: Психологічні захисту