Залежність від комп`ютера

Зараз, коли різні гаджети перестали бути екзотикою і в кожній квартирі знаходяться 2, а то і 3 ноутбука, залежність від комп`ютера стала актуальною проблемою. Багато людей навіть не підозрюють про те, що вони вже знаходяться в цьому стані і необхідно терміново вживати заходів для його усунення.

Психологія залежності

Будь-яка залежність формується поступово, цей стан не може виникнути одномоментно, і тому людина часто навіть не помічає, що вся його життя підпорядковане тому, що він тільки й чекає часу влаштуватися за екраном монітора. Центр задоволення в мозку людини відповідає за формування цього стану.

На сьогоднішній день виділяють кілька видів залежно від цих технічних пристосувань, наприклад, прийнято розділяти інтернет залежність (сетоголізм) і ігроманію, тобто хворобливу прихильність до комп`ютерних ігор.

Залежність від гаджетів або інтернету вимагає допомоги фахівця. Самостійно впоратися з проблемою неможливо, адже людина може просто не розуміти, що його захоплення переросло в занадто сильну прихильність.

ознаки залежності

Психологи вважають, що людина, витрачає на розваги в інтернеті або гри більше 2 годин на день, вже знаходиться в зоні ризику. Виявити проблему просто, необхідно лише зрозуміти, спостерігаєте ви у себе або своїх близьких такі стани:

зміна поведінки, пов`язане з тим, що людина починає цікавитися тільки комп`ютером, іграми або гаджетами;
залежність настрою від наявності або відсутності тієї чи іншої техніки або інтернету;
поступове збільшення часу, який людина проводить за ноутбуком.

Це основні симптоми, які говорять про те, що вже пора «бити на сполох». Якщо ви помітили хоча б 2 з них, то слід негайно звернутися до фахівця.