Що взяти з собою в похід?

Відвідування - популярний сьогодні вид розваги людей, які бажають відпочити від міської суєти і шаленого ритму життя. Такий дикий відпочинок - спосіб пізнати свої можливості і відкрити в собі нові горизонти. Причому, бажаючих провести відпустку на тлі дикої природи з року в рік тільки збільшується. І, до речі, основною проблемою для учасників туристичних походів залишається не брак речей, а велику вагу рюкзака. Для недосвідчених туристів ми підкажемо, що взяти з собою в похід, щоб не зігнутися під непідйомною ношею.

Що треба взяти з собою в похід - головні атрибути

Найперше, про що повинен подумати кожен турист - рюкзак достатнього обсягу. Для жінок - це 60-90 л, для чоловіків - до 100 л. Також обов`язковим атрибутом будь-якого походу є спальник, модель якого вибирають в залежності від пори року. Подбайте і про карематі - теплоізоляційному від холоду і вологості грунту килимку. Не зайвим буде взяти собою сидушку з гумкою, щоб можна було вільно сідати на камені, колоді. Багато досвідчені туристи не уявляють похід без треккингових палиць, значно полегшують навантаження на коліна при ходьбі.

Крім того, в поході обов`язково знадобляться:

налобний ліхтар і батарейки до нього;
гроші, паспорт, квитки;
мобільний телефон з повністю зарядженою батареєю;
посуд (ніж, кружка, ложка і миска, краще все металеве);
сірники;
ремнабор (голка з ниткою, шпилька і т.д.);
фотоапарат, відеокамера і акумулятори до них;
блокнот з ручкою;
білизняний мотузок довжиною 5м.

Що взяти в похід - гігієна

Якщо говорити про гігієнічних засобах, то в списку повинні бути присутніми:

зубна паста і щітка;
мило і шампунь одноразовий;
рушник, краще з мікрофібри, воно легше за вагою і сохне швидко;
туалетний папір;
гребінець і гумки для волосся;
зволожуючий крем;
вологі серветки, антибактеріальний гель;
жіночі засоби гігієни (природно, для жінок);
засіб від комарів;
ватні палички;
бритва і крем для гоління (для чоловіків);
ножиці, пилка, дзеркало;
гігієнічна помада.

Що взяти з собою в піший похід - одяг і взуття

Докладно подумати потрібно і про предмети гардероба, необхідних в дорозі. Зазвичай це:

три-чотири зміни білизни (майки, шкарпетки, труси);
теплий одяг (непромокальні штани, светри з флісу, куртки або ветровки, краще, якщо з мембранним шаром);
дощовик і непромокаючий накидка на рюкзак;
головний убір (кепка і вовняна шапка) і рукавички;
2 пари черевиків / кросівок / сандалій.

Аптечка в поході

Якщо говорити про те, які таблетки взяти в похід, то крім індивідуальних препаратів, в аптечці туриста повинні бути:

вата, бинт, еластичний бинт, пластир;
активоване вугілля;
засіб від головного болю, наприклад, цитрамон;
знеболююче;
нітрогліцерин;
антибіотик;
знеболюючий гель;
антигістамінний засіб;
засіб від температури і застуди (типу Колдфлю);
засіб від болю в горлі (льодяники) і нежиті;
проносне і засіб від діареї;
йод (зеленка), перекис водню;
крем від ударів і ранок.

Не забудьте докласти і інструкції до деяких препаратів, щоб правильно розрахувати дозування.

Що взяти в похід на байдарках?

Описане вище підходить в основному для піших походів на прямий і гірській місцевості. Якщо ж має бути сплав на байдарках, також підготуйте набір одягу для плавання. У нього входять такі предмети: