Худнемо в большом городе з сарою джесікою паркер

Практично всі голлівудські актриси виглядають бездоганно - гарна фігура, стрункі довгі ноги, бездоганне обличчя. Багато жінок завмирало перед екраном телевізора, коли дивилися серіал «Секс у великому місті», в момент, коли на екрані з`являлася Сара Джессіка Паркер. Відома голлівудська актриса має дуже щільний графік зйомок, а також вона відмінна мама і дружина, але як при цьому у неї залишається час і сили, щоб так привабливо виглядати. При зрості 160 см актриса важить всього 45 кг. Її стрункою і відточеною фігурі може позаздрити кожна жінка. Паркер пощастило з генами, так як вона ніколи не була занадто повною, але підтримувати фігуру в формі їй все-таки потрібно.

Поради голлівудської кінозірки

1. Ведіть активний спосіб життя, займайтеся спортом, багато ходите, бігайте тощо. Якщо у вас є можливість дійти до роботи пішки, а не їхати на будь-якому транспорті, то скористайтеся цим шансом і пройдіться. Ще одна порада - не використовуйте ліфт, так як краще зайвий раз пройтися по сходах і втратити кілька зайвих калорій.
2. Їжте корисну, але улюблену їжу. Якщо ви не хочете їсти, то не треба себе змушувати і запихати в рот що попало. Ви повинні отримувати від їжі справжнє задоволення і насолоджуватися їжею.
3. Щоб не відчувати почуття голоду зірка рекомендує кожні 1,5 години перекушувати. Тільки не переїдайте, а просто перекусіть.

Приклад дієти Сари Джесіки Паркер

Час від часу Джессіка використовує дієту, яка називається замороженої. Щоб ви змогли досягти бажаного результату і схуднути, дотримуйтесь основних рекомендацій голлівудської зірки:

1. Користуватися замороженої дієтою можна тільки 1 день в тиждень. Але якщо вам необхідно терміново схуднути на кілька кілограм, то дотримуйтесь дієти 3 дні, тільки не захоплюйтеся.
2. На дієті необхідно харчуватися тільки замороженими овочами і фруктами. Завдяки використанню швидкої заморозки в продуктах зберігаються всі корисні речовини, вітаміни і мікроелементи, які необхідні для нормального функціонування організму.
3. Харчуватися необхідно кожні 1,5 години, за рахунок цього ви не будете відчувати почуття голоду. Якщо вам важко їсти тільки заморожені овочі і фрукти, то зробіть свій раціон харчування молочним супом і щербетом.

У чому суть замороженої дієти?

Для перетравлення і засвоєння заморожених продуктів організму необхідно витратити в 2 рази більше енергії, ніж на звичайну їжу. Судячи з цієї інформації можна зробити висновок, що ви будете втрачати зайві кілограми.

Інший варіант дієти від Сари Джесіки Паркер

У голлівудської зірки є ще один варіант схуднення, який можна використовувати набагато частіше. Меню такої дієти наступне:

1. Сніданок - готуємо салат з фруктів. Найкраще якщо ви візьмете банан, грушу, яблуко, 2 ківі і апельсин. Усе фрукти необхідно нарізати невеликими кубиками і скласти в тарілку. Салат необхідно заправити 2 ст. ложками натурального йогурту. Крім цього ви можете випити чашку чаю з 1 ч. Ложкою цукру.

2. Обід - з`їжте порцію рису, що не більше 100 г. Приготуйте соус з 100 г відвареної квасолі і томатів, а також додайте 1 ст. ложку йогурту і трохи каррі. Випити можете стакан томатного соку.
3. Полудень - з`їжте яблуко або стакан будь-якого соку.
4. Вечеря - приготуйте запіканку з баклажанів, а також з`їжте 150 г натурального йогурту.

Якщо ви перед сном відчуваєте страшний голод, то найкраще випити 1 стакан кефіру або молока. Крім цього Сара Джессіка Паркер рекомендує займатися спортом, наприклад, їздити на велосипеді або ходити в басейн. Ось таки прості поради допомагають зірці завжди бути в формі.

Відео: Сара Джессіка Паркер в ролі Хрещеною-феї

Відео: Секс у великому місті 2 (Sex and the City 2) Сара-Джесіка Паркер