Гормони для схуднення

Сьогодні, коли здоровий спосіб життя в тренді, ми розглянемо вплив деяких гормонів на організм і дізнаємося, від яких гормонів худнуть.

Гормони для схуднення - які вони бувають?

Багато хто замислюється про прийом гормонів для схуднення. Але механізм взаємодії цих речовин в організмі настільки складний, що це необхідно робити тільки під контролем лікаря.

У людському організмі є декілька гормонів, від яких худнуть:

гормон росту (соматотропін);
гормон сну - мелатоніну;
гормони щитовидної залози - тироксин і глюкагон;
гормон засмаги - меланокортин.

Дія гормонів для схуднення на організм

соматотропин виробляється організмом самостійно, найбільше - вночі під час сну. Володіє високою здатністю спалювати підшкірний жир, знижує частоту травм, зміцнює кістки і хрящі, сприяє загоєнню ран і швидкому відновленню. Збільшити виробництво соматотропіну без гормональної терапії для схуднення можна наступним чином:

висипатися вночі;
займатися спортом;
вживати досить білків і амінокислот.

мелатонін регулює режими сну і неспання і процес його виробництва в організмі залежить від освітленості - пік приходить на темний час доби. Мелатонін не заборонений до використання як харчова добавка, яка відновлює ритм сну, підвищує імунітет, поліпшує настрій, має антистресовий і антиоксидантний ефект. Відповідаючи за регуляцію відсотка жиру в організмі, мелатонін є одним з гормонів, що знижують вагу.

тироксин сам по собі малоактивний, але в організмі перетворюється в речовину, яка:

прискорює обмін речовин;
спалює підшкірний жир;
підвищує температуру;
стимулює ЦНС;
пригнічує апетит;
знижує потребу уві сні, підвищує працездатність.

глюкагон пригнічує відчуття голоду, коли рівень цукру в організмі падає. Цим обумовлена ефективність глюкагону як гормону для схуднення.

меланокортин підсилює засмагу, «побічними» його діями є придушення апетиту і ефект збільшення лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Виробляється організмом самостійно при сонячному світлі.

В організмі звичайної людини, яке б режим, все гормони знаходяться в рівновазі. Для підтримки їх вироблення потрібно висипатися вночі, займатися спортом, вживати достатню кількість білка і проводити час на свіжому повітрі.