Як схуднути в грудях?

як схуднути в грудях

Багато жінок мріють збільшити груди, але є також дами, які, навпаки, хочуть зменшити обсяг. Актуальність теми - як схуднути в грудях, пов`язана з тим, що великий бюст викликає багато дискомфорту, наприклад, багато жінок скаржаться на біль в спині. Є кілька способів, які допоможуть за кілька місяців досягти певних позитивних результатів.

Що зробити, щоб схудла груди?




Найефективніший спосіб, який дає реально хороший результат - хірургічне втручання. Для проведення операції буде потрібно значна сума грошей, тому дозволити її можуть собі не всі.

Що ще можна робити, щоб схудла груди:

  1. Якщо є зайва вага, то необхідно сісти на дієту. Більшість жінок, під час схуднення в першу чергу позбавляється від зайвої ваги у верхній частині тіла. Доведено, що втрачаючи 1 кг у вазі, йде 20 г з грудей. Підберіть для себе правильну дієту, яка не зашкодить здоров`ю.
  2. Хороший результат можна отримати за допомогою масажу і найкраще довірити його виконання фахівця, оскільки існує ризик пошкодження молочної залози. В такому випадку на груди наносять крем, а потім, його розтирають до появи рожевого кольору. масаж має на увазі легкі розтирання і постукування. Закінчується процедура разминанием бюста. Цей метод також рекомендується використовувати жінкам, які цікавляться, як схуднути, не втрачаючи груди.
  3. Великою популярністю користується ароматерапія. Наприклад, можна використовувати такий склад: з`єднайте 5 крапель олії виноградних кісточок, 25 мл олії жожоба, 4 краплі лиметта і 2 краплі олії троянди. Масла гарненько перемішайте, а отриманим складом змастіть груди. Робити таку процедуру можна щодня.
  4. Можна регулярно виконувати і вправи, які дозволять поліпшити форму грудей. Для цієї мети підходять віджимання, вправи з гантелями, аеробіка, плавання і т.д.

Відео: Як зробити груди, якою можна пишатися? - Щоденник схуднення з Анітою Луценко - 10-я тренування

Відео: ЯК Я схудла НА 10 КГ? Про груди, целюліт, раціон, спорт!

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!