Ліпоєва кислота для схуднення - як приймати, дозування

Питання про те, чим корисна ліпоєва кислота для схуднення, як її приймати і в якій дозуванні цікавлять багатьох представниць прекрасної статі.

Ця речовина природного походження, яке має здатність перетворювати жирові клітини в енергію. А це значить, що сприяючи втрати зайвої ваги, воно робить схуднення безпечним і продуктивним, оскільки зайві кілограми потім не повертаються. Крім того, ліпоєва кислота не дає практично ніяких побічних ефектів, зате надає на організм супутнє корисну дію: підвищує життєвий тонус, покращує самопочуття і зір. Однак, якщо не знати як правильно пити ліпоєвої кислоти для схуднення, вона може нашкодити.

Добова доза ліпоєвоїкислоти для схуднення

Якщо вам потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, то в добу вам необхідно приймати 100-150 мг кислоти. Оскільки дана речовина зазвичай випускається в таблетках по 25 мг, то відповідно нормою буде прийом 4-5 пігулок в день. Якщо ж у вас спостерігається ожиріння, то добова норма становитиме 250 мг або 10 пігулок.

Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення?

Важливим моментом є не тільки питання про дозування, але і про те, як як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення.

Основні правила:

не слід припиняти прийом препарат до закінчення курсу, пропускати прийоми;
не слід самовільно збільшувати дози, сподіваючись на більш швидкий ефект, це може привести до розладу шлунково-кишкового тракту і інших неприємностей;
краще приймати ліпоєвої кислоти в складі спеціальних добавок, які стримають містять елементи для кращого засвоєння базового речовини;
час прийому - вранці перед сніданком і ввечері - перед вечерею;
не можна забувати про фізичні навантаження, які збільшують ефект від прийому ліпоєвоїкислоти, під час занять цей препарат також можна приймати.