Очищення організму для схуднення в домашніх умовах
Очищення організму для схуднення в домашніх умовах останнім часом користується великою популярністю, оскільки воно допомагає не тільки очистити організм, але і в той же час скинути зайва вага. Виведення токсинів з організму сприяє втраті надлишків жиру. Правильний вибір продуктів і харчування ними в потрібний час, сприяє кращому позбавлення від зайвих кілограмів. Очищення організму для схуднення дасть можливість тілу якомога швидше справлятися зі спалюванням жиру, що дозволить отримати більше енергії і бути завжди в гарному настрої.
З чого почати очищення організму для схуднення?
Прекрасним варіантом є дотримання триденного посту, оскільки дотримання такої стратегії дозволить в домашніх умовах очистити організм. Рекомендується на деякий час уникати вживання твердої їжі, а найкраще пити тільки чисту дистильовану воду. За рахунок дотримання посту протягом двох днів можна спостерігати збільшення гормону росту на 40%. Гормон росту володіє потужним властивістю, що дозволяє омолодити організм і позбутися від жирових відкладень.
Очищення організму перед схудненням в першу чергу потребує збільшення кількості в раціоні овочів і фруктів, оскільки в них містяться антиоксиданти і харчові волокна, що сприяють підвищенню імунної системи і виведенню токсинів з організму. Рекомендується вживати таку їжу, що сприяє очистити організм перед схудненням: ягоди, брокколі, грейпфрут, яблука, шпинат, волоські горіхи. Також рекомендується замінити рослинне масло на оливкову. Найчастіше пити зелений чай.
Рекомендується споживати не менше двох літрів води щодня, так як вона сприяє збільшенню швидкості метаболізму, що допомагає швидшому спалюванню калорій. Найкраще вживати один стакан води за 20 хвилин до споживання їжі.
Ефективність буде помітніше, якщо виділяти не менше півгодини часу в день на фізичні вправи. Для того, щоб спалювання жиру збільшилася, а зайва вага почав поступово йти, необхідно поєднати силові тренування і кардіо-вправи.
Препарати для очищення організму і схуднення
З самого її виникнення, техніку очищення організму заснували на застосуванні природних засобів, але через деякий час її прихильники вирішили, що цього мало, і в рецептах для очищення кишечника, нирок і інших органів, стали застосовувати медичні препарати.
Активоване вугілля
Останнім часом вугілля вважають відмінним засобом для боротьби з виведенням шлаків з організму. Чи не так популярні, але, тим не менш, затребувані і інші препарати зі схожим дією: полисорб, смекта, поліфепан. Плюси цих препаратів:
- Позбавлення організму від шкідливих продуктів і токсинів.
- Ні дії всмоктуваності.
Тобто, сорбенти дозволяють позбутися від отрут, що містяться в організмі і при цьому не поповнити його новими отруйними речовинами.
жовчогінні засоби
Препарати з жовчогінним дією, що дозволяють позбутися від «старої» жовчі і надати стимулюючу дію на роботу клітин під час очищення організму:
- Холосас.
- Солар.
- Циквалон.
- Гімекромон.
- холензим
- Аллохол.
- Фортранс.
Неважко здогадатися, що такі препарати знайшли своє застосування в очищенні кишечника для схуднення. Препарати мають ряд переваг:
- Повний ефект, який виникає навіть при незначному курсі очисних процедур.
- Звільнення організму від вмісту.
- Ефективне дію в короткий період часу.
На жаль, при безграмотному застосуванні проносних препаратів можна зіткнутися з зневодненням і всіма витікаючими наслідками.