Відвар шипшини для схуднення

Багато людей прагнуть схуднути, використовуючи всі нові і нові додаткові кошти, які стимулюють жиросжигание. Одне з таких засобів - відвар шипшини для схуднення. Звичайно, один тільки прийом цього приємного на смак напою нічого не змінить і не зрушить стрілку вагів вліво, однак якщо використовувати його додатково до спорту і дієті, ефект може посилитися.

Чим корисний відвар шипшини?

Відвар шипшини - це дивовижний напій, який може замінити ваш звичний вітамінний комплекс. У цьому відварі величезна кількість вітаміну С, а також вітаміни К, Р і РР, і крім цього ряд вітамінів для краси - комплекс В. Крім цього, шипшина постачає організм такими корисними мінералами, як марганець, калій, залізо та інші. Він допомагає захистити організм від бактерій, підсилює обмін речовин і тонізує організм, надаючи вам сил і бадьорості.

При цьому всім калорійність відвару шипшини всього 18 калорій на 100 грам! Тобто звичайна гуртка всього 36 калорій, що приблизно дорівнює 100 грамам 1% кефіру. При цьому за поживними і вітамінним властивостями відвари для схуднення значно перевершують молочні продукти, особливо якщо говорити про плодах дикої троянди, якими і є шипшина.

Як правильно зробити відвар шипшини?

Немає нічого простішого, ніж приготувати відвар шипшини для схуднення. Візьміть термос, покладіть на дно жменю чим корисний відвар шипшини плодів шипшини і залийте літром води. Якщо термос крупніше, дозу шипшини відповідно потрібно збільшити.

Як приймати відвар шипшини?

Відвари трав для схуднення традиційно беруть по 0,5-1 склянці за 30 хвилин до їди 2-3 рази на день. Ви не помилитеся, якщо будете використовувати таким же чином і шипшина. Крім цього, їм можна замінити ваш звичайний чай для посилення ефекту. Не пийте його після їжі: від прийому їжі до прийняття будь-якої рідини має відбуватися не менше години.