Содові ванни для схуднення: рецепти

Сода вже давно зарекомендувала себе як прекрасний засіб для чищення, ефективно бореться з жиром на посуді і техніці. Однак є й інше застосування: якщо приймати содові ванни, ця речовина чудово прочистить пори шкіри, поліпшить метаболізм і дозволить вам швидше і ефективніше позбутися від зайвих кілограмів. Звичайно, не варто думати, що ви зможете їсти все підряд і худнути від одних тільки ванн - це додатковий засіб і ефективно воно тільки в комплексі з правильним харчуванням або спортом. Робити Содові ванни для схуднення за рецептами досить просто, інгредієнти все прості і доступні, і ймовірно, вже є у вас вдома.

Чи допомагають схуднути содові ванни?

Як вже говорилося, сода володіє відмінними миючими властивостями, причому, як не дивно, це однаково вірно і для посуду, і для людського організму. Коли ви опускаетесь в содову ванну, вона починає активно чистити ваші пори і виганяти токсини з шкіри, в той же час позбавляючи вас і зайвої рідини. За рахунок цього відбувається і схуднення.

До речі, якщо ваша проблема - целюліт, то такі ванни вам чудово підійдуть. Однак найкращим варіантом будуть сольовий-содові ванни з ефірними цитрусовими маслами.

Як правильно робити содові ванни?

В цілому, в тому, як робити содові ванни, немає нічого складного. Важливо дотримуватися деяких простих правил, які допоможуть зробити процедуру комфортною, приємною і ефективною.

Вода набирається приблизно до середини ванній - так, щоб коли ви ляжете, рівень рідини був до сосковой лінії. Занурюватися в ванну глибше не варто - це сильне навантаження на серце, адже вода буде по температурі вище, ніж людське тіло.
Температуру краще контролювати по термометру - коли ви лягаєте, вона повинна бути 36-37 градусів, однак потім потрібно додати гарячої води і підвищити загальну температуру рідини до 38-39 градусів за Цельсієм.
Перед тим, як засипати соду в ванну, варто розчинити її в невеликій кількості гарячої води разом з іншими інгредієнтами (якщо вони є).
Лежати в такій ванні потрібно 20 хвилин - не більше.
Після закінчення сеанси не приймайте душ, а просто протріть тіло рушником і приляжте відпочити на 40-60 хвилин. В ідеалі приймати такі ванни слід перед сном.
Для оптимального впливу за 2 години до прийому ванни краще не їсти (особливо важку їжу) і прогулятися на свіжому повітрі близько 30 хвилин.
Приймати ванни слід курсом через день 10-15 процедур. Повторювати курс можна не раніше, ніж через 2-3 місяці.

У тому, як приймати содові ванни, немає ніяких хитрощів. Для того, щоб ця процедура позитивно впливала і на вашу нервову систему, приймайте ванну під тиху, розслаблюючу музику і при свічках. Така процедура стане для вас нагородою в кінці важкого робочого дня!

Содові ванни для схуднення: рецепти

Содові ванни можна робити по-різному. Розглянемо кілька хороших рецептів, які можна чергувати протягом курсу:

Класична содова ванна. Півпачки соди розведіть в гарячій воді і влийте у ванну. Готово!
Ароматичні ванни. До класичним рецептом додайте 5-7 крапель ефірного масла: апельсинового, мандаринового, грейпфрутового або лимонного. Ця ванна відмінно допомагає в боротьбі з целюлітом.
Содові ванни з морською сіллю. Змішайте склянки соди і стільки ж - морської солі. Додайте 3-5 крапель йоду, розбавте гарячою водою, дайте інгредієнтів розчинитися і вливайте в ванну. Це - морська ванна, яка відмінно лікує шкірні захворювання.

Содові ванни мають і свої протипоказання - наприклад, вони строго заборонені тим, хто страждає на цукровий діабет. Якщо у вас є хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.

Поділися в соц мережах: