Оцет для схуднення

Багато худнуть намагаються якомога швидше домогтися результатів, пускаючи в хід найрізноманітніші додаткові заходи, однією з яких є оцет для схуднення. Найчастіше можна зустріти рекомендації приймати саме яблучний, натуральний сорт, найкраще - виготовлений прямо в домашніх умовах.

Чи допомагає яблучний оцет схуднути?

Щоб розібратися, чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту, звернемося до його складу і властивостей. Натуральний яблучний оцет в своєму складі таїть більше 20 цінних для людини мінеральних речовин і мікроелементів. Серед них - кальцій, залізо, калій, фосфор, натрій та інші. Крім цього, він містить органічні кислоти - щавлеву, оцтову, молочну та лимонну. Яблучний оцет багатий і на вітаміни А, вітаміни групи В, а також С, Е і провітамін бета-каротин. Завдяки настільки багатому складу, яблучний оцет має такі властивості:

знижує апетит;
стимулює обмін речовин;
сприяє розщепленню вуглеводів, жирів;
володіє жарознижувальними властивостями;
допомагає при анемії;
використовується для полоскання горла при ангіні і пророкує захворюваннях;
дозволяє лікувати артрит;
ефективний проти каменях в нирках;
знижує рівень холестерину в крові.

Таким чином, завдяки зниженню апетиту і поліпшення обміну речовин, оцет все ж може побічно сприяти схудненню. Втім, багато лікарів все ж не згодні з цією думкою.

Схуднення за допомогою оцту: протипоказання

Застосування яблучного оцту для схуднення, як, втім, і в будь-яких інших цілях, строго заборонено деяким людям:

тим, у кого підвищена кислотність шлунка;
тим, хто страждає на гастрит або виразку;
тим, хто страждає гепатитом та іншими захворюваннями печінки.

Саме тому якщо ви періодично виникають проблеми з внутрішніми органами, але не проходили обстеження, вам краще не ризикувати. Крім цього, при надмірному вживанні або сильної концентрації оцет травмує зубну емаль.

Як пити оцет для схуднення?

Існує маса методів того, як пити яблучний оцет для схуднення. Розглянемо деякі варіанти:

Меган Фокс вважає себе ледачою ласунам і стверджує, що підтримувати фігуру в нормі їй допомагають тільки вода з оцтом для схуднення, яку вона п`є вранці, до сніданку. На склянку чистої води йде всього одна ложечка оцту - суміш буде ледь кислою. На думку Меган, це допомагає їй очищати організм від шлаків і токсинів.
Ще один спосіб, що дозволяє схуднути з яблучним оцтом, аналогічний попередньому. Тільки на цей раз стакан води з ложкою оцту потрібно випивати за 30 хвилин до їди тричі на день і харчуватися теж тричі на день, без перекусів. Крім цього, їжа повинна відповідати правилам здорового харчування: чи не бути занадто жирної, солодкої або гострої, найкраще - м`ясо / риба / птах з овочевим гарніром або суп. На такій дієті потрібно протриматися хоча б пару тижнів, після чого можна відмовитися від оцту і просто продовжувати правильно харчуватися для закріплення результатів.

Таблетки для схуднення «яблучний оцет»

Для схуднення рекомендується використовувати тільки натуральний яблучний оцет, найкраще зроблений удома. Будь-які хімічні речовини можуть вельми небезпечно позначитися на стані ваших внутрішніх органів. І якщо вже ви вирішили схуднути саме таким способом, то не полінуйтеся приготувати собі самі.

Що ж стосується таблеток - це більше схоже на черговий спосіб нажитися на людській ліні і бажанні отримати результат, нічого для цього не роблячи. У будь-якому випадку, в цих таблетках присутні додаткові компоненти, які можуть бути небезпечні для організму, і якщо вам дороге здоров`я - краще ними не користуватися.