Ванна з содою для схуднення

На сьогоднішній день відомо величезна кількість методик схуднення, причому деякі з них на перший погляд здаються дивними. Останнім часом широкого поширення набули ванни з харчовою содою для схуднення. Є інформація, що подібні процедури розщеплюють і виводять зайвий жир, а це допомагає прибрати целюліт і втратити кілька кілограмів.

Користь ванни з содою

Харчова сода позитивно позначається на кровообігу, що дозволяє поліпшити обмінні процеси і виведення накопичених токсинів. Оскільки вода в ванні гаряча, то пори розширюються, а значить, ефект очищення збільшується. Ще сода сприяє пом`якшенню епідермісу, дозволяє зробити шкіру більш еластичність і зволоженою. За допомогою таких ванн можна позбутися від існуючої висипу. Ефективними ванни вважаються при наявності шкірних захворювань, але тут, потрібна консультація з лікарем.

Рецепти ванни з содою для схуднення

Щоб підсилити ефект, а також для різноманітності сфер впливу, можна використовувати для ванн не тільки соду, а й інші компоненти.

Ефективні рецепти ванн з содою для схуднення:

класичний варіант. На одну ванну необхідно взяти 0,5 пачки соди і розвести її в теплій воді. Готовий розчин відправте в набрану ванну.
Ванна з содою і морською сіллю. Сіль допомагає впоратися з існуючими шкірними захворюваннями. Змішайте по 3/4 ст. соди і солі, а потім, додайте 3-5 крапель йоду. Отриману суміш розчиніть у невеликій кількості води, а потім, додайте у ванну.
Содові «бомбочки». Ефірні масла сприятливо позначаються на стані шкіри і підвищують ефект в боротьбі з целюлітом, а ще вони позитивно впливають на роботу нервової системи. У ступці потовчіть 8 ст. ложок соди і 4 ст. ложки лимонної кислоти. Після цього додайте 2 ст. ложки крохмалю, 1 ст. ложку мигдалевого масла і 5 крапель ефірного масла будь-якого цитрусового. Отриману суміш утрамбуйте в формочки, наприклад, для льоду, і залиште на годину. Потім викладіть на папір і сушіть протягом двох днів. Зберігайте «бомбочки» в плівці.

Як приймати ванну з содою для схуднення?

Щоб отримати хороший результат, але не нашкодити здоров`ю, необхідно враховувати кілька важливих деталей:

Рівень води. Наберіть воду так, щоб її рівень доходив до грудей, оскільки більш глибоке занурення може викликати збільшення навантаження на серце, а це вже небезпечно. Щоб убезпечити себе, просто приймайте ванну сидячи, тримаючи в воді основні проблемні зони: стегна, живіт і боки.
Температура води. У деяких джерелах рекомендується заповнювати ванну дуже гарячою водою, але це неправильно. Мало хто може змусити себе сісти в окріп, не зазнавши при цьому серйозного дискомфорту. Правильне рішення - набирати ванну водою, у якій температура не більше 37 градусів для контролю використовуйте термометр. Коли тіло звикне, можна збільшити градус до 38-39.
Додавання соди. Не варто засипати порошок прямо в ванну, оскільки він візьметься грудочками. Найкраще попередньо розчинити соду в невеликій кількості води, а потім, вже вилити у ванну.
тривалість процедури. Приймати ванну з содою для схуднення не можна більше 20 хв. Думка про те, що чим довше пролежати в содової воді, тим більше кілограмів вдасться втратити, помилкове.

Є кілька корисних рекомендацій, які зроблять процедуру більш ефективною. Найкраще приймати ванни перед сном, оскільки рекомендується після процедури відпочити мінімум годину. Не варто змивати соду в душі, досить просто промокнути тіло рушником. Не їжте мінімум за 2 год. До прийому ванни. Щоб досягти результату, пройдіть курс, що складається з 10-15 процедур, причому приймати содову ванну потрібно через день.