Зелена кава для схуднення: протипоказання

зелена кава для схуднення протипоказання

Кава - найпопулярніший напій у світі. Велика частина людства звикла починати з нього день, багато на цьому не зупиняючись, навіть п`ють його протягом усього дня, а деякі не відмовляють собі в чашечці міцного, чорного з апетитною карамельної Вівчарик кава і вечорами. Однак, як ви відреагуєте на те, що цей чорний «енергетик» буде замінений зеленим аналогом?

У Бразилії, другий батьківщині кави, зелена кава пили ще десятки років тому. На наших же прилавках ця «екзотика», оповита таємничістю походження, з`явилася зовсім недавно. Пора розставити всі крапки над «і». Давайте визначатися: чи корисний зелений кави, або шкідливий.

Від чого такий зелений?

Зелена кава виготовляється з тих же зерен, що і чорний. Просто звичний всім нам чорна кава, перед тим як потрапити на прилавок, проходити кілька стадій обсмаження, причому цей процес і визначає його смакові якості, а також щосили насичує його «знаменитим» кофеїном.

Кава спочатку весь «зелений». Але той кави, який називають «зеленим» термічної обробки не проходить, зерна висушують на сонці, саме тому він і зберігає максимум корисних мінералів і масел.

користь




Зелена кава, незважаючи на нашого консервативного споживача, вже встиг полонити серця дам. Як виявилося, від нього худнуть. Ця особливість обумовлена наявністю в складі зеленої кави хлорогенова кислоти, яка руйнується під час обсмаження (саме тому на чорному кави худнути не прийнято). Хлорогенова кислота в поєднанні з кофеїном прискорює метаболічні процеси, допомагаючи утилізувати жири, а також захищає печінку від ожиріння. Крім того, хлорогенова кислота служить чудовим антиоксидантом і натуральним УФ-фільтром.

Кава, як відомо, дарує нам відчуття бадьорості та енергійності. Це відбувається за рахунок впливу на нервову систему. А саме схуднення відбувається, як за рахунок активізації обміну речовин, так і за рахунок нашої «кавовій» енергійності. У цьому стані ми готові і старанно тренуватися, і прогулятися пішки, замість звичного метро, і просто швидше і активніше рухатися. Чи подарує зелену каву здоров`я чи ні, а посприяти схудненню він, звичайно, може. Але не обійтися без каверз ...

Протипоказання




Після оптимістичного початку, прийшов час поговорити про протипоказання зеленої кави для похуденія.Не рекомендується пити зелений кави вагітним і годуючим матерям. Побічними ефектами споживання зеленої кави можуть бути:

  • безсоння;
  • дратівливість, тривожність;
  • головні болі;
  • прискорене серцебиття.

Як і чорна кава, зелений кава і гіпертонія не сумісні, це ж стосується хворих на атеросклероз і іншими серцево-судинними захворюваннями. Хоч кофеїну в зеленому кави і менше, ніж в чорному, це не означає, що його можна пити, як воду. Різкі стрибки тиску шкідливі і здоровим людям, і вже тим більше гіпертонікам.

На хворих глаукомою це також поширюється, можна раптово втратити зір, від підвищеного внутрішньоочного давленія.Зелений кави в поєднанні з молоком шкодить травленню.

Зелена кава для схуднення

Утриматися від зеленої кави слід також запальним, неврівноваженим натурам, так як після надмірного збудження, настане стан гноблення і апатії.

І, мабуть, останнє, чим шкідливий зелену каву, це підвищенням шлункової кислотності. Саме це його властивість і сприяє схудненню, проте, хворим або схильним до виразки і гастриту слід уникати його споживання.

Отже, тепер ви володієте повним набором знань для того щоб вибрати між схудненням на зеленому кави і повним утриманням від цієї «зелені». Сподіваємося, розглянувши всі плюси і мінуси зеленої кави, зробити вибір не складе труднощів. Якщо ж у вас є побоювання, продуктів для схуднення в природі вистачає, головне, не худніть на шкоду собі!

Відео: зелена кава для схуднення протипоказання

Відео: гречана дієта протипоказання

Відео: Відгуки І Протипоказання Шоколад Слім

Відео: купити ягоди годжі в Гомелі

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!