Зелена кава в таблетках

Зелена кава останнім часом став наймоднішим і затребуваним продуктом для тих, що худнуть. Рекламодавці стверджують, що споживання не обсмажених кавових зерен зеленого кольору знижує відчуття голоду, впливає на засвоєння жирів, знижує рівень інсуліну, а значить, позбавляє від тяги до солодкого. Більш того, зелена кава ще і робить шкіру пружною, а також захищає наше волосся і нігті від ламкості.

При такому переліку корисних властивостей, не дивно, що багато з ентузіазмом стали заварювати, обсмажувати і молоти вдома зелену каву (щоб підробок чи не підсунули), і ... були жорстоко розчаровані. Ні, не ефективністю, а смаком. Адже якщо ми звикли до аромату, гірчинка чорних щедро обсмажених зерен, то тут доводиться жмуритися від кожного ковтка, як ніби п`єш ліки. Розумні виробники зробили «хід конем», і дійсно винайшли ліки - зелена кава в таблетках. Тепер смак зовсім відсутнє, можна не витрачати час на обсмажування і помел, а просто запити пігулку склянкою води. І худнути?

ефективність

Отже, чи діє кава в таблетках так само, як і зерновий аналог? Якщо в зернах кави наявність хлорогенова кислоти зводиться до 10%, то в таблетках міститься концентрат, витяжка, яка складається на 50% з хлорогенова кислоти. А ця сама кислота і є винуватцем ефекту схуднення від кави.

У зеленому кави, як і в таблетках для схуднення з нього, міститься не тільки хлорогенова кислота, але і кофеїн. Ця речовина активізує всі внутрішні процеси, покращує пам`ять і увагу. Кофеїн бадьорить, це ні для кого не секрет, а значить, прийнявши пігулку зеленої кави можна активізуватися перед тренуванням.

Як ми вже згадували, ефект схуднення від зеленої кави досягається наступним чином: хлорогенова кислота блокує засвоєння жирів, знижує рівень інсуліну, сприяє розщепленню жирових запасів і пригнічує апетит. Кофеїн діє на організм стимулююча і дозволяє всім перерахованим вище процесам проходити швидше. В результаті ви не думаєте про солодкий 24 години на добу, ви менше їсте, більше рухаєтеся і займаєтеся, ну, і худнете.

Одне "НО"

Все було б добре, якщо покупка баночки з таблетками з зеленої кави вже гарантувала бажаний результат. Але ні виробники, але вчені в лабораторіях і не заїкалися про те, що зелена кава буде сам боротися з вашими кілограмами, а ви в цей час будете сидіти перед телевізором з пакетом попкорну. Ефективність можлива тільки при дотриманні дієти і фізичних заняттях.

прийом

Зелена кава в таблетках згідно інструкції слід приймати 2 рази на день за півгодини до їди по одній таблетці. Мінімальний курс прийому - 1 місяць, максимальний - 3 місяці. Довше приймати БАД без лікарського контролю не можна.

Протипоказання

З огляду на те, що в таблетках зеленої кави є кофеїн, все кому кофеїн протипоказаний, потрапляють в групу ризику. Тобто, не слід приймати БАД вагітним і годуючим матерям, людям з серцевою недостатністю, гіпертонією, і будь-якими іншими пороками сердца.Также небажано застосування таблеток людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і тим у кого є індивідуальна непереносимість кави.

застереження

Так як зелений кава стала популярним продуктом для схуднення, то часто можна зустріти осіб, що продають препарати з рук, від імені «липових» фірм. Ми не рекомендуємо купувати препарати зеленої кави на вулиці, придбайте їх у спеціалізованих точках продажу, аптеках і магазинах з БАДами. Також не завадить поглянути на ліцензію, і на склад: чи є в ньому взагалі зелена кава.

У будь-якому випадку завжди надійніше купити зерна перемолоти і обсмажити їх. А таблетки використовувати тільки тоді, коли немає можливості займатися подібним «ритуалом».